简单来说，就是不间断地持续训练，日复一日地长期累积，以量变推动质变，在休赛期训练包和养成大礼包的督促之下，陆恪和洛根坚持不懈地完成了所有训练。
事实上，不仅仅是陆恪，在陆恪的带领之下，洛根之外，马库斯、瓦特、库里等人也都坚持完成了整个休赛期的所有训练，整体实力都得到了突飞猛进的上涨，季前赛之中就可以看得出来，洛根和马库斯都是升级版，休赛期的成果是显而易见地。
可惜的是，养成大礼包只有一个，否则，陆恪就把整条进攻锋线拉过来全部都操练一遍了。
无疑，目标任务的奖励是丰厚的，“连续十天，基础点数+1；连续二十年，基础点数+3；连续三十天，基础点数+6；连续四十天，基础点数+10……”
如果可以连续不断地训练下去，那么基础点数就可以循环叠加，问题就在于，休赛期不可能无止境地持续下去。
整个休赛期的训练周期，从陆恪前往加州大学洛杉矶分校开始训练的那一天，正式开始计算；一直延续到了自愿训练营正式开营的时候为止，停止计算。
换而言之，根据系统判定，自愿训练营正式开始的时候，休赛期也就已经宣告结束了。
尽管各支球队都规定，自愿训练营完全“自愿”，但根据联盟的整体情况来看，在自愿训练营之中已经开始了战术训练，这也就意味着，球队的全新赛季备战已经拉开帷幕。一般来说，主力球员也都会参加到自愿训练营之中。
最终，陆恪的休赛期训练足足持续了九十九天。将将满了三个月。但根据目标任务的奖励规则计算，只能叠加到九十天，因为还没有达到一百零五天，这也让陆恪懊恼不已，早知道如此，职业碗结束之后，他就提前回来北美，开始休赛期备战了。
但，没有早知道。
现在回想一下，职业碗之后的放松时光，对于陆恪来说也是至关重要的。紧绷了超过十八个月之后，他确确实实需要松懈一段时间，磨刀不误砍柴工，就是这个道理。
于是，目标任务完成清算之后，陆恪一共收获了二十一个基础点数。
日常任务和目标任务，全部清空，基础点数也就达到了二十七个，这是常规赛结束之后的那一次清算之外，基础点数收获最为丰盛的一次，仿佛手中握有重型武器一般，可以全副武装起来，实现横扫八荒。
人人都说，休赛期对于任何一位职业球员来说都是至关重要的，巧妙运用的话，将可以完成脱胎换骨的变化。之前，陆恪以实际行动深切地感受到了这一点；现在，陆恪则以具体数字真切地感受到了这一点。
在正式加点之前，陆恪简单扫视了一下属性面板，上一次突破了瓶颈之后，虽然这一段时间主要精力都集中于战术训练之上，全新战术手册以及四分卫技巧训练占据了大部分，但力量还是再次提升了一点，从七十二分来到了七十三分。
不多，却珍贵。