先是练两趟朱砂掌，培育出了一些气血之力，然后就开始打坐，将气血之力汇聚在丹田，开始温养丹田，等到丹田又生出一些元气的时候，感觉身体又轻松了许多。
丹田，之所以称之为丹田，顾名思义，就是种植金丹的田地。
至于金丹是什么，他不知道，也不清楚，就是看了许多上古传下来的丹道书籍，也是不明所以，但田他知道，就是田地的意思。
金丹就是在这个田地里种出来的，所以称之为丹田。
这是比古代科学还要早不知道多少万年的上古科学，人们研究进化的方向大部分是向内求，并且由此而形成了自己的文明。
不知道什么原因失传了，或许是并没有失传，而是藏在某个隐藏的角落里，他并不是没有寻找过，只不过没有消息而已。
对于今天他不知道如何修炼，但对于丹田，好有些自己的见解，更何况，枷锁雕像也说了，如果完成了这个任务，下一个任务会安排他去一些有对‘先天一炁’了解的地方，或许能从下一个世界中找到一些办法，从而更好的提升自己。
正因为如此，他对这次的任务无比上心，而且对下一个任务也很期待。
温养丹田的效果显而易见，很轻易的感受到自己的身体轻松了很多，甚至有一种错觉，觉得自己浑身充满了力量，甚至能一拳打死一头牛。
但他知道这就是因为自己身体以前太虚弱，忽然一下子有了力量，其中的反差造成的错觉，如果真的一以为自己就很厉害了，肯定会得到一个深刻的教训。
这种情况只要适应一会就会恢复过来，也就能够更好的应用力量。
身体为为他用朱砂掌气血之力温养丹田的缘故，好了许多，再也没有了当初的虚弱，这才开始翻看原主对于蛊术的掌握。
虽然他现在是这幅身体的主人，原主留下的蛊术知识他也知道，但知道并不等于会，还需要从实践中学会应用。
接着就心神放松，开始研究其蛊术知识来。
所谓蛊，就是虫子在器皿中的样子而取名，选取百虫，互相撕咬，最终剩下的的那只，就是所谓的蛊。
但，这是错的，原主的蛊并不是这样，或许外表是这样，但其中的内涵并不是。
用一个比喻来说，封闭的器皿，知识养蛊的房子，而里面养的能看见的虫子，并不是蛊，而是用作蛊生长的蛊床。
蛊可以吸收昆虫的养料，来进行生长，通过一代一代的繁殖，等到培育到有一定的作用的时候，才能称为蛊。
因为蛊肉眼难见，人能看到只是一个罐子中装的虫子，所以认为内部的虫子就是其中的蛊，还给那些蛊取了一些五花八门的名字，如果是不知道的人，还真被唬得一愣一愣的。