“那你现在跟着他们跑，看能不能适应。”罂粟说道。
“好。”秦川点了点头，快速的朝着他跑了过去。
可是，他刚跟着跑在柔软的沙滩上，跑了还没超过五十米，就感觉上气不接下气了，十分的疲惫，汗水直唰唰的往下掉。
跑了才一百米不到，他就感觉很累！非常累！仿佛要窒息一样，脸色也是跟着苍白起来。
“我恨这玻璃体质！”秦川心里怒骂。
“秦川，你怎么了？”老黑班长这时也是跑了下来，看到秦川的脸色，顿时吓了一跳，赶紧说道：“不行就停下来吧！慢慢来，不要急。”
“我……我没事。”秦川喘着粗气道。
砰！
可是，秦川刚说完，直接腿一软，直接倒了下去。
“秦川！”老黑班长脸色一变，那些认识秦川的老兵，也是纷纷跑了过来。
“不要扶他！让他自己起来！”罂粟喝道。
弯下腰的老黑班长，忽然顿住了。
罂粟走了过来，蹲下来，冲秦川道：“虽然只是适应，但必须要有个标准。这个标准就是，在你每一次倒下的时候，都要尽全力，自己爬起来，然后，能往前跑一点，就跑一点，跑不动，就爬过去，直到，你再没有一点力气，已经彻彻底底的达到极限为止。秦川，你明白我在说什么，是吗？”
“我明白。”苍白的脸，微微喘着粗气。
所谓的适应，不是让身体适应体能运动。
而是适应极限。
罂粟了解秦川，也了解人体的极限。
只有你一次又一次的超越极限，今天比昨天的极限再前进一点点，那就是进步。
而这个进步，是要慢慢积累的。
如果你一遇到极限瓶顶，就放弃，就跟秦川现在这样，没有力气了，呼吸不上来了，就放弃，那么，就永远停滞不前。
既然秦川决定做，罂粟就必须奉陪到底，也狠心到底。
就跟秦川训练火凤凰和选拔战狼一样。
她跟秦川，都是一路人。
“老黑班长，从现在开始，无论我进行什么样的训练，你们都不要帮我。”秦川冲老黑班长说道。
“你……好吧。”老黑班长看了看秦川，又看了看罂粟，只能无奈点头。
秦川慢慢的爬起来，深吸几口气后，他发现，体内的力量，似乎又恢复了不少。
身体的心肺功率微微加快，身体上的肌肉，也在微微发热。
秦川知道，那是自己常人五倍的恢复速度，在起作用。
别人要一分钟才能缓解过来，而他，仅仅需要十二秒！
看到秦川的脸色，一边的罂粟，眼眸也是露出一抹惊讶。