最让众人崩溃的是，他们在海里游，蕾娜居然还不断往他们屁股后面不远处扔手雷，就跟炸鱼似的。
事实上，海里还真翻起了一群群沙丁鱼。
“哈哈哈哈……快游啊小鱼儿们，慢了的话可是要挨炸的哦！”
“轰”
蕾娜在天上玩得不亦乐乎，海里却是一片怨声载道。
“尼玛，简直惨无人道啊！”
“我现在退出还来得及吗？”
蕾娜在天上大声叫道：“你们还有力气唧唧歪歪？女神我没用核聚变能量弹炸你们就已经算仁慈了，给我快点游。”
“唉耀文，核聚变能量弹是啥玩意你知道不？”
程耀文脸色发白的道：“微型氢弹，威力是手雷的千百倍。”
“艾玛卧槽，娜姐，你可真是我亲姐啊！”
听完程耀文的解释，超级战士们游动的速度顿时提升一大截，人都是被逼出来的，只是身后少了一匹狼。
超级战士们身后倒是没有狼，因为狼威胁不了他们，可特么他们身后有核弹啊！
……
四个多小时后，超级战士们两股颤颤，晃晃悠悠的回到了超神学院。
一个上午时间，他们完成五万米越野外加十万米自由泳，然后再一个五万米越野跑回来。
超级战士们的体能堪称恐怖，普通人光游泳十公里就得四五个小时了，那还得是体能相当好的，还要中场休息。
“恭喜你们，超级狗熊们，你们顺利完成了上午的训练科目，奖励是有饭吃，现在，三十分钟洗澡换衣服，半小时后准时到食堂开饭，解散。”
战士们一个个哀嚎着往自己的宿舍蹒跚而去。
他们却不知道，超极限的高强度运动，使得他们浑身细胞空前活跃，超级基因的潜力在不知不觉中被一点点开发出来。
半小时后，超级战士们手软脚软的走进食堂。
瑞萌萌有些精神涣散的喃喃念叨着：“一个五万米……又一个五万米……”
琪琳也失神的道：“真不知道下午她又会怎么折磨我们。”
赵信丧着一张脸，道：“尼玛，一想到下午还得被她操练，就是各种绝望啊有木有？”
程耀文拍拍两人的肩膀，安慰道：“不用怕，你们要记住，咱是超级战士，你们看咱这不是扛下来了吗？”
瑞萌萌一愣，似乎又重新打起了精神，“也是啊！还真神了，十万米，外加一万米自由泳，咱们居然扛下来了。”
程耀文接着道：“不要以为蕾娜是在毫无意义的折腾我们，超越极限的高强度训练，可以进一步开发我们超级基因的潜力，让我们不断变强。”
“一天两天你们感受不到，但只要坚持下去，很快你们就能明显感觉到自己变强了。”
刘闯大大咧咧的道：“那是必须的，这么玩命的练要是还没效果，那不扯淡嘛？”
待进入食堂，看到蕾娜已经坐在餐桌旁吃饭，众人便停止了讨论，纷纷拿餐盘打了饭，分成两拨各自用餐，女生自然去了蕾娜那桌，男生们坐在另一桌。