他整个人如气球一般缓缓膨胀，又慢慢收缩，与此同时，身体也开始演练无缺武道。
每一细微的动作，都需要调动特定的一组肌肉甚至内脏进行配合，这里说的细微动作，不是一个完整的动作。
就比如简单的举手，从手抬起，到完全举起，肌肉和内脏要调动数十次复杂的变化，几乎全身每一块肌肉都要调动好几次，很多肌肉都违反运动常理。
身上又酸、又麻、又疼、又痒。
各种负面反馈一拥而上，而且烈度极高。
随便一样，放在普通人的感知中，都足以让他痉挛抽搐，难以忍受。
不过对于姜澜的意志而言，不过清风拂山岗，明月照大江。
无缺武道十八式，姜澜打到第三式就卡住了。
不是忍受不住负面的身体反馈，而是浑身上下的气力彻底耗尽了。
姜澜对于自身情况的判断高度清晰，这就是他的极限，再强行练下去，就是物极必反，过刚易折。
不过姜澜并未懈怠，直接跌伽而坐，开始接引所谓的原力，进行入静练己身。
须臾间，姜澜就深度入静。
心思似存非存，似想非想，如陷万籁俱寂之境。
外界的一切干扰被完全屏蔽，只有人体活动的声音，被急剧的放大。
呼吸绵长而又悠远，心跳如响鼓重锤，胃部如泔水搅动，他甚至能隐隐听到血管上血液的流动。
潜意识化作一点灵光，乍明乍灭，守护心神。
至于表意识，已经感知到游离在虚空中的原力，接引这种天地能连开始淬炼肉身。
淬炼肉身分为数个层次，皮肉、脏腑，骨血，至于更深层次的应该也有，只不过如今的人类社会还没有开发出来。
一个多小时候，姜澜睁开眼：“效果很好。”
虽然没有确切的仪器，但是根据姜澜自身了解，这短短不到一天的修行，他的力量暴增将近一倍，瞬间超过了准武者的卧推两百公斤，达到了三百公斤的层次。
也就是武者的层次。
“我还是低估了自己功法的效果，今天周日，明天就可以去进行准武者考核。”
站起身来，姜澜稍微活动一下，体内滚滚气血涌动，甚至发出汩汩的声音。
暴增一倍的力气，在短短几个舒展动作间就成功掌握。
接下来姜澜并未懈怠，深吸一口气，进入深度冥想的状态。
这一次，他同时进行入静练己身以及武道锻体。
潜意识凝聚，抱守灵台。表意识散发，衍生两个人格，一者引动天地原力，滋养自身。
而另一者则掌控肉身，开始演练无缺武道。
……
翌日清晨。
姜澜匆匆吃过早饭，叫了出租车，十几分钟，便已赶到武道考核中心大门口。
武道考核中心是一栋五层的大楼，四人快步走到大厅。
由于武道学徒考核，每月只能申请一次。因此，即便距离考核开始只剩二十多分钟的时间，但也没多少人排队。
这些人也不全都是考核者，有父母陪着过来的，和朋友一起来，当然也有自己独身一人的。
姜澜注意到这些参加考核的人，大都年龄不小，不少人都已经三十往上，而像他这样的青少年连一半都没有。