陆森练习太乙浑元功已经四年了，前三年几乎没有什么效果，但在第四年，便已经能做到内气离体。
太乙浑元功是养生功法，是道门瑰宝，只献给了官家罢了，是易入门，难精通的典型。而且但凡是养生功法，只要练到顶点，便是引天地之气入体。
现在天气灵气匮乏，普通人即使把太乙浑元功练到顶点，也不过是多上十几年寿命罢了，毕竟引不来天地灵气。
可陆森不同，系统家园里自带灵气，他本身就是通脉体，天生的练气奇才，在蜂蜜和果子的滋补下，硬生生用了三年才把太乙浑元功推到引气入体的程度，之后的一年时间修炼，便是顶别人十几年的修炼。
这也罢了，他还有系统的加持，等级提高后，他个人所有属性都在加强。
然后又修习了双修，这也是增加他个人资质和天赋的，以及增加内气的法门。
三者相加之下，虽然陆森只练气四年，却已然一步登天，成了一等好手。
这便是有了基础，起万丈高楼的基础。
有了基础便不能真正的成为战斗力，所以陆森就和杨金花学了杨法拳法，后世通背拳的雏型。
这拳法入门简单，只要记住十八式架势，然后轮着用，倒着用，混着用便行了。
在防御3这种饰品的效果下，杨金花这个小女子用杨家拳法，都不怕痛，像是横练外功有成一般。
而陆森比杨金花长得高，臂展更长，转身抡胳膊的时候，不但攻击范围更大，而且力量也更大。
更为离谱的是，陆森还有钢甲在身，近万的耐久值，配合防御增加的饰品，那是妥妥的不坏金身。
所有的横练功夫，不但要有架势要有形，还要有神。
什么是横练外功的神，那就是一往无前的气势。
在钢甲的耐久值没有清零前，陆森都不会感觉到痛，这一往无前的气势，也是能做得到的。
因此陆森这一套拳法打得真是形神俱备，所谓的外家大宗师也不过如此而已。
然而最要人命的是，陆森的胳膊上，还附加着内力。
还是正宗的道家上等内功，气息悠悠绵长，这一拳拳砸下来，不但力气极大，还附加着内力冲击。
即使是少林寺内力双修的天才，也架不住这样的打击。
又砸了几下，中年和尚被打得一口血从喉咙中吐出来，连退好几步，看着陆森的眼神，充满了惊恐。
陆森却觉得身心舒泰，忍不住长长吁了一口气。
自己终于有一定的自保能力了。
就在他开心的时候，身后突然传来破空声，陆森也不躲，转身就是抡高胳膊砸下。
叮咚两道声音。
银色的剑芒先至，随后便是陆森的外小臂砸到了对方的右手上。
一声闷哼。
白眉少年的剑虽然先点到陆森的胸口，但却连衣服都破不进去。
在他惊吓的眼神中，陆森的胳膊砸了下来，直接把他的右手砸得骨折。
长剑掉落在泥地上，白眉少年左手抱着软绵绵的右手，拼命后退。
他的额头上满是大粒汗珠，脸色白如泡在水里的石灰。
陆森对着他笑了笑，正要说话的时候，中年和尚却突然啊一声怒吼。
即是愤怒，也是在给自己壮胆。