琳恩体育馆
莫蒙尘汗流浃背，做着高频率的快速运球，每当他往前一步，约翰·罗什便会拿着一个木板狠狠地撞他。
这是为了模拟实战对抗，莫蒙尘则在摆脱之后，抓起篮球抛向天空。
认识罗什的人会发出感叹：“独一无二的彩虹抛投被另一个人学会了。”
“砰唰！”
“很好，你完全驾驭了这项技巧，还不到一个月，真是让人吃惊。”
罗什拿着木板，他身上的汗水不比莫蒙尘少，因为他得主动进行对抗，没有什么比对抗更耗费力气了。
莫蒙尘轻轻地喘气，问道：“但是你的转身我还没学会。”
“慢慢来，这个抛投我练了十几年才练到这个地步，你才练了不到一个月，你知道这有多让我伤心吗？”
罗什极其善于拍马屁，这点人所共知。
莫蒙尘淡笑：“我可是NBA球员。”
“所有我才没有羞愧到撞墙自杀，也许你再练一个月就把转身练好了，心急吃不了热豆腐。”罗什说。
罗什的转身，类似于后来的托尼·帕克那招禁区转身后的小抛头，但他的距离更远。
而且更可怕的是，他还亲眼看见罗什做了个前转身不收球，强行扭转身体，接上一个后转身把他甩开，而后将球投出。
一般人要做这个动作早就把脚扭坏了。
因为“柔若无骨”这个技能，莫蒙尘的协调性和平衡性都是满点，因此，他有学这一招的基础。
早上刚练完，莫蒙尘坐在板凳上打开系统。
他现在有88000的属性分。
这是他得到系统后第一次自己这么“阔”，距离10万还差一点，等属性分攒到10万，他会进行一次升级。
不知道10万属性分能提升多少属性点？
吃完饭，莫蒙尘称了一下体重。
由于刚吃完东西，他的体重接近87公斤。
等午餐消化掉，大概能回落到85公斤。
增加体重仍然是他在休赛期的主要功课，但他每天的训练消耗太大，如果不是极其注重饮食，别说增重了，这个特训结束不瘦个十斤都不正常。
近两个月的特训，他的体重从84公斤涨到了85公斤，勉强达到了新秀乔丹的水准。
只要想想乔丹在90公斤的时候被坏孩子军团虐得不要不要的，然后发狠将体重练到95公斤以上，最终打爆活塞——好吧我知道真正打爆活塞的是恶意犯规的出炉，但即使恶意犯规不出炉，9091赛季的活塞也是强弩之末了——有体重，有运动能力，有技巧的乔丹是有史以来最强的后卫。
要发挥出运动能力和技巧，首先要有体重。
“别气馁，你这个增重速度算是很快了。”
TSBK的力量训练师埃文·波特笑着说。
莫蒙尘问：“除了吃药，没有其他办法吗？”
波特说：“没有，你知道你上不了大重量的训练，要增重只能慢慢来。”
莫蒙尘自然不会为了增重去吃药，那是在玩命，他不会这么做。
他参加选秀的时候才72公斤，两年的功夫练到85公斤，而且增加的大部分都是肌肉，这个速度已经算是很快了。
凭他现在的体重，再加上上下肢的力量，除了便士等少数的高个控卫，其他真的是见一个吃一个，毫无问题。
下午是投篮训练和防守滑步训练。