翌日六点半，当众女再次准时抵达时，便看到一位其貌不扬的光头青年在空空空的踢打着辅修器材，若非他身上的衣衫破破烂烂和昨日清晨所见完全不同，她们几乎要怀疑今日是否昨日。
当她们明白这并非幻视幻听之后，不由齐齐倒抽冷气。
“你们说的对，这家伙确实是个牲口。”
“超强续航，耐力坚韧，恢复力强，睡一觉就原地复活……嘶，这还是人吗，好可怕！”
“噫~我为什么有种压抑不住的兴奋？”
一群雌性生物蜂拥而上，将光头破衫的小姜团团围住。
一场场激烈的啪啪作响，拳拳到肉硬碰硬的实战随即展开。
……
上午八点，胡山在旁抱臂不语，另一位指导组老师低头念着一份名单。
“李维，肖南……伍明明，你们十人去旁边离火训练馆报道，那里会有老师对你们悉心指导。”
十人低头出列，没吭声，径直外馆外走去。
对于自己的表现，他们自己心中最有数，只不过在老师念出口之前还有“或许今天是别人明天才轮到我”的侥幸罢了。
等这些人离开，指导老师又念了另一份名单。
“沈晨，朱昊，卓不凡，邓倩，薛筱婧……姜平。各奖励养元丹一枚。”
淘汰十人中，没有女生，这意味着今天的战斗场次不会减少。
奖励十人中，包括自己在内蓬乐县出了三位。
胡老师果然言出必行，诚实守信。
这就是姜不苦对这两份名单的所有感想。
凡人修行，从后天肉体凡胎起步，第一道门槛就是感悟第一缕气，开辟气海丹田。
作为凡人，第一缕气只能从自身精血元气中来，这相当于从身体中直接“榨”出来的，这对身体的要求相当高。
这也是内壮境修行的根本，将身体经得住“榨”，有东西可“榨”，不至于在这一“榨”中精血损伤、元气枯萎。
年纪太小不行，年纪太大则不妥，最佳期就十八九岁到二十四五，条件苛刻。当然，若有那妖孽，不需要“榨”身体，直接就能感悟、吸纳、炼化天地灵气者不在此列，那都不是凡人，不在此论之列。
养元丹能够提供大量精血元气，对内壮境的修行大有裨益，甚至还可以作为内壮突破练气的助推剂。
放在中低武的小说世界，这就是一粒可顶数年功力的仙丹。
其他人领到此丹会如何打算姜不苦不关心，在领到这丹药后，在一次实战休息的间隙，他便将之直接吞服了。
未来如何他不知道，也不去做预期，他只能把握当下，低头走好脚下的每一步，所以，现在就是最好的时机。
随着养元丹入腹，他只感觉一股温热从胃部缓缓散开，扩及全身，那积累起来的点滴伤势，在这温热的席卷下，迅速消散。
每一场战斗，每一次被人击打，除了疼痛之外，养元丹的药力也借此更深的渗透进身体的每一处角落，这让他有种异样的满足感。
这一整天，他的状态都保持得很好。
等到下午又凝结出一颗新星，他越发感觉得心应手，更主动的出击，而不是站在原地等人来攻，虽然这让他受到更多毒打，本来能胜利的战斗也因此输掉。
他却乐此不疲，就想多挨些打。
当养元丹温和的药力被身体吸收完，这天的所有战斗也终于结束。
姜不苦感受着身体的变化，心道：“三门功法都达到刚木层次大成，再稳定磨炼几天，就能突破顽石层次。一枚养元丹，至少能顶我两个月苦修。”
和铁砂掌一样，这些功法也都有四个层次，刚木，顽石，百炼，玄铁。
以他现在在这三门功法上的天赋，两月苦修可抵得上寻常人在这几门功法上的数年之功。