和许多道典古籍中记载的看起来有些玄而又玄的修行之道类似，这《练神术》在对于精神力的壮大提升方面，不外乎练精化气，练气化神，练神返虚，练虚合道这样一个范畴。
自古以来的超凡觉醒者中，大体按照能力类型分为三种——气血，灵魂，特殊。
气血类，即偏向于形体。
这一类超凡能力者，一经觉醒之后，气血肉身或者说身体素质都会呈现出质的飞跃。
超越人类极限，成为超人。
对于气血类超凡能力者来说，短板方面无疑是灵魂或者说精神力，这不仅是让他们在对灵魂方面的能力容易被克制，也让他们在拥有强大身体素质的同时，没有相应匹配的精神力去掌控。
所以，在提升自身超凡能力的同时，对于他们来说弥补精神力方面的缺陷同样十分重要。
对于气血类觉醒者来说，身体素质的强大，意味着精神力方面显得不足。
相对的，对于经过类觉醒者而言，灵魂和精神力的强大，又何尝不是身体方面的负担。
在古时，人被看成是精气神的组合，反之也可以说人最重要的东西就是精气神。
从这一点来看，精气神以一种相对平衡的状态，构成了人。
在人生之中，精气神任何一方面出现不足或异常，都会从而影响甚至危及人的生命，这被认为是三者的平衡受到影响甚至被打破。
这些影响，主要便体现在人的生病，受伤，大喜大悲。
生病往往是‘气’出现了问题。
受伤则是‘精血’的流失。
大喜大悲的情绪变化，则引起精神力紊乱，甚至损伤。
中医学的原理也藉此形成。
由此，也可以认为，超凡能力者的觉醒，特别是气血类和灵魂类，其实就是精气神某一个方面出现了问题，或者说‘生病’了。
只不过这种‘生病’，对于人来说更多是带来益处和强大的力量，也是让人打破生命层次获得升华的机会。
不管如何，从某种程度上，气血类和灵魂类觉醒，被认为是有缺陷不完美的觉醒。
相对而言。
大多数特殊类觉醒者，其觉醒的变化，往往是精气神从一个原有的平衡状态，提升到另一个更高的平衡点。
其平衡总的来说，并没有被打破，这样的觉醒也被认为是最完美的。
古人创造的修行法，包括《练神术》在内，其实就相当于针对超凡能力者的药方，对于不完美觉醒者来说是治病，对完美觉醒者来说是滋补。
另外。
《练神术》根据不同的阶段和针对，又可以划分为练精，练气，练神等方法或境界。
气血类觉醒者，在精气方面突出，想要‘治疗’，最基本的方法都离不开削弱，增补。
削弱突出的精气，增补没有变化显得不足的‘神’。
这一减一增，如果是分开的话，前者浪费，甚至削弱了自身的超能力，显然这样的方法并不可取。
增补方面，想要针对灵魂方面的直接作用，在这天地之间不论是药物还是行之有效的方法，都少之又少，同样的并不是一个好办法。
好在。