25米节点,他的身位依旧前列,却已完成“启动向加速的完全切换”。
30米时,他的步长与步频趋于稳定,核心与下肢的发力路径彻底打通,虽未形成速度优势,却已为途中跑的发力储备了体力,顺风下的“稳过渡”让他避开了节奏紊乱的风险。
就在卡特感觉不错的时候。
盖伊,突然冲上来。
爆发力满灌步频压制
顺风下的“猛冲”开始。
10米后,盖伊的爆发力完全“无保留释放”,核心前倾角度增至42度,腰腹肌肉紧绷到线条凸起,借着顺风的浮力,身体重心更易向前俯冲。
蹬地时,膝关节完全蹬伸至170度,踝关节绷至极限,脚掌与塑胶碰撞的力度更大,反作用力顺着小腿直窜核心,步频达到全程峰值。
摆臂幅度拉至最大,前摆过肩,后摆贴背,每一次摆动都带着“撕裂空气”的劲。
顺风让他的摆臂阻力减小,步频优势更显突出。
20米节点,他领先不少选手一个身位。
又不是所有人都是这几个人的水平,一场比赛有八九个人呢。
比这些人强。
是肯定的。
但25米后。
前面过度爆发的代价开始显现。
步频虽依旧领先,步长却因腿部肌肉紧张开始缩短,核心因持续紧绷出现轻微颤动。顺风放大了他的加速优势,却也加速了体力消耗。
30米节点,虽然他的身体越来越靠前,排位越来越往前走,却已不像前20米那般“势不可挡”。
呼吸开始急促。
为后续途中跑埋下体力隐患。
没错,盖伊竟然会在途中跑之前出现问题。
这其实是。
他最不想面对的一点。
简而言之就是。
按照这样的方法。
前面如果过于猛烈。
现在他已经没有足够的体能和身体条件。
把后面再拉起来。
说白了这就是巅峰期的跑法,已经开始渐渐和这具身体不适配。
那这个时候。
你需要做的就是调整。
如果不能调整。
那你就等着断崖式下滑。
一年不如一年。
如果调整的不龌龊,那你就可以延缓这个趋势。
如果调整的很好。
甚至有爆发第二春的可能,能够找到在这个时间下更适合自己的技术体系以及抛发和技术。
比如加特林就是典型。
该来的还是得来盖伊作为巨头级里面年纪比较大的一位。
毕竟不是每一个人都是加特林这种耐亣操的属性。
他需要做调整了。
如果不做调整的话。
现在这个局面就会随着一天一天过去,越来越明显。
加特林则是,采取核心满传送髋预启。
想要稳扎稳打的动能攀升。
启动10米后,加特林的核心传导从“预传”升级为“满传”。
腰腹两侧肌肉收缩幅度加大。
力量顺着脊柱快速传递,像“打通的能量管道”。
蹬地时,他的“半程弹性发力”进一步优化,脚掌触地瞬间便发力蹬伸,膝关节屈伸至140度,反作用力顺着核心传导路径,直接转化为向前动能。
摆臂与核心节奏完全同步,后摆时肩胛骨收缩蓄力,前摆时顺势释放,每一次摆动都能“带”着身体向前。
25米左右,他的送髋技术开始“预启动”——左髋随着核心扭转轻轻前送,幅度虽小,却已让步长增加3厘米!