“待会他推不动了,我再上去轻松完成,到时候这单不就到手了。”教练经验老道的想着,多少菜鸟都倒在了这个套路上。
躺在板子上,王乐稍微调整身体的位置,尽管他没有练过这个项目,但是刚才也看到旁边的人做过动作。
无非就是抓着往上推,放下,再上推,往复多次就算一组。
教练还非常贴心的站在后面,双手放在半空,好心说道:“别担心,如果撑不住,我会帮你搭把手的。”
“谢谢。”
调整呼吸之后,王乐心无旁骛的抓过铁杆,往上一推。
“嗯?”
感觉好轻啊!
往复做了几个动作后,将铁杆归位。
后面的教练有点吃惊。
“再帮我加点重量吧,嗯,直接100kg怎么样?”王乐大致有数了,但还得再试几次。
很快,重量就匹配好了。
王乐再次尝试推动。
这次就没有那么轻松了,不过还是脸不红心不跳的完成了。
“这怎么可能?你不是新手吧?”教练看到这一幕,完全不敢相信。
这已经达到了1.3倍自重,就算是经常健身的人,也不是那么轻而易举就能完成的,更不用说眼前这个人完成起来举重若轻。
显得游刃有余。
“再加,搞到150kg。”
这下子旁边的人也开始聚在一旁围观了,他们都不是傻子,很容易就能看出王乐确实没练过,动作压根不标准。
然而就是这样的菜鸟,却轻易的推动了1.3倍自重的杠铃。
“150kg?估计是2倍体重了,够呛。”
“1.2倍能推动也不是不可能,有些人天生力气大,但2倍就不太现实了。”
“我打赌他一下都推不起来,应该一点一点加重量的。”
“……”
王乐能听到周围传来的窃窃私语,心中不为所动。
看戏归看戏,好心人很快帮王乐换好了重量。
此时的教练已经不打算拉业务了,静静地站在后面充当安全员。
“呼”
稍微呼吸平复下心情。
双手打上,握紧。
肌肉本能的发力,上推。
“哇哦”
周围传来一片惊呼!
王乐连续做了十个卧推,才停下来。
“150kg只是有些吃力,但还不是极限。”
自己并没有经过相关的力量训练,也没有掌握发力技巧就能做到2倍体重的卧推。
要是经过训练,再加上3.0的力量属性和2.5的属性综合叠加。
卧推3倍体重也是水到渠成的事情。
不过通常来讲,卧推能到2倍体重已经算是高手了,自己一个菜鸟上来就完成这样的成绩已经算是骇人听闻,所以王乐决定就此收手。
至于敏捷的测试,跑步应该能反映出来,不过王乐担心以他目前的属性可能会打破某些记录,为了不惊动太多人,还是决定自己找个空旷的地方,私自掐表计时得了。