洛弘毅看到眼前的白羽兰蹲的马步的时候，立刻就发现了自己的马步与对方的马步有什么不同。
明显的对比之下，白羽兰的马步就蹲的比自己的要更加的生动，会有一种骑马在草原驰骋的感觉。
白羽兰的动作并不是死板的保持一个姿势不动，而是伴随着一定的韵律上下起伏，但是洛弘毅并不能掌握这种韵律的节奏。
看着白羽兰右手端枪的姿势，那水平的铁棍举了这么长时间，并没有丝毫的颤动。
洛弘毅渐渐的有些痴迷进去了，而且白玉兰的整个身体都是在动的，但是自己手里的枪却没有任何变化。
打个比方来说就是：就好像那些热爱摄影的人，手里拿的云台一样。任你的身体如何上下摆动，手中的枪都直指对方的面门。
“好了，你起来吧。”白羽兰的一句话，拯救了双腿濒临崩溃的洛弘毅，“你感觉到你蹲着马步和我的马步，有什么不同的吗？”
“感觉到了！”洛弘毅肯定的点了点头，但是感觉到腿传来的酸麻和胀痛，还是呲牙咧嘴的表情痛苦。
“我的马步，无论蹲多长时间都不会累。最重要的就是腰马合一，大腿发力，将整个脊柱作为自己身体力量的支撑。随着周围气息的变换，不断的调整自己身体的状态。如果手持武器，就将全部的注意力放在手上的武器上。这就是我的马步最重要的精髓。”文质彬彬的白羽兰呵呵一笑。
“没想到你去蹲那种生硬的马步，或者应该叫做静蹲，竟然能蹲一个多小时。看来大鸾害你不浅呢。”
洛弘毅听到了这句话，尴尬的挠了挠头。
“这也不怪他，大论本体就是飞禽，又不是走兽，他整个的功夫都在翅膀和爪子上。所以对腿部力量训练并不是很明了，也不是他的过错。短时间内你需要把大鸾交给你的东西，全部都忘掉。尤其是腿部的动作。记住了吗？”
“记住了。”洛弘毅再一次点了点头。
“行了，上午就练到这儿吧。再练你都要蹲傻了。”白羽兰笑了笑去准备午饭了。
洛弘毅终于离开了那堆燃烧着的牛粪，升腾的臭味，让洛弘毅浑身都不得劲。
终于过了一个悠闲自在的中午。
太阳高挂在天边，就好像在碧蓝的天空中，挂了一个明亮的大吊灯一样。
放眼望去，一望无际的草原使人心情开阔，在羊圈里到处乱拱的绵羊，已经急不可耐了。
毕竟人家已经饿了一上午了。
白玉兰笑嘻嘻的看着陆弘毅，对着他说：“今天下午你的任务就是把这些羊赶到草原上吃草，但是千万不能让他们丢了。考验的就是你的眼力。明白了吗？”
“明白。”洛弘毅已经习惯于这种剪短的回答了。