一场五公里跑下来，士兵们之间的感情马上就上升到一个新的高度，有种叫做信任的东西在滋生。
帝俄时代的哥萨克，基本上没有“信任”这种情绪的存在，大到部队和部队之前，小到士兵和士兵之间，信任基本上是不存在的。
拿破仑的那句名言固定了哥萨克的形象，其实哥萨克是为帝俄时代的俄罗斯军队背锅，帝俄时代的俄罗斯部队，不仅仅是哥萨克，所有的部队都一样，单兵能力强悍无比，集团作战就一盘散沙，再加上混乱的指挥和糟糕的后勤，肚子吃不饱，武器连人手一枪都做不到，能有多强大的战斗力？
保护伞整编之后的哥萨克，马上就焕发出惊人的战斗力。
和帝俄时代相比，保护伞的后勤供应堪称奢侈，官兵们每一餐都有肉类供应，有时候是牛肉，有时候是鸡肉，更多是马尔马拉海盛产的鳀鱼。
这些鳀鱼不易保存，肉质不够鲜美，口感也不算好，但是对于哥萨克们来说，精心烹制的鳀鱼依然是不可多得的美食，和保护伞聘请的华裔厨师相比，只会炖土豆的俄罗斯大妈实在是让人不堪回首。
除了肉类之外，保护伞还提供丰富的禽蛋和餐后水果，咖啡供应根本不限量，随时随地都有。
最受哥萨克们欢迎的还是伏特加，伏特加也因此成为最受欢迎的奖品，不管是训练还是游戏，只要把伏特加拿出来，即便是身体最瘦弱的哥萨克，也会马上化身为直立人熊。
每天的训练工作结束后，花样繁多的教官们还会组织各种各样的体育活动，强化士兵们的团队精神，拔河和橄榄球最受欢迎。
拔河是最能体现团队合作的活动之一，这项运动不仅需要良好的体力，而且需要成员之间的密切配合，关键是拔河对于场地的要求不高，只需要一根绳随时随地就能举，这对于现在的哥萨克们来说很重要。
其实哥萨克们更喜欢橄榄球，和拔河相比，橄榄球是力量和身体的碰撞，那种身体碰撞时发出的闷哼和沉重的撞击声，能对场边观战的哥萨克形成最直接的刺激，每当举行橄榄球赛的时候，球场周围就会挤满观众，军官们经常组织中队级别的对抗，每一次比赛就像是重大节日一样。
其实橄榄球这种运动造成的受伤几率还是比较高的，医院因此短时间内人满为患，亚历山大和安琪不得不对橄榄球赛进行限制，这些哥萨克也真是玩命，比赛中撞断了肋骨都不想下场。
“橄榄球天生就适合勇敢的哥萨克，这是一项因哥萨克而生的运动，我们不该对此进行限制，即便是他们在比赛中受伤，他们也毫无怨言。”在这个问题上，亚历山大和安琪之间是有分歧的。
“亚历山大，我们的目的不是培养橄榄球明星，而是强化士兵们之间的团队意识，体育只是辅助。”安琪受罗克影响，并不怎么喜欢体育运动。
一直以来，南部非洲在体育方面的表现都不太热衷。
不是说体育运动不好，而是几乎所有偏重于身体的体育运动，最后都不免成为身体的对抗，而黄种人在身体的对抗上并不占优势，甚至白人也不占优势，到最后以身体对抗为主的赛场就会变成某个种族的秀场。