第十六章
朱明不是京城人士，他过来带选训队属于出差，所以目前就住在滑雪馆附近的宾馆里。
结束了第一周的训练，把队员们放回去，但他的工作还没有结束。
他还要写训练报告交回队里。
朱明不算运动员出身，他体育生考上的体育大学，后选择了冰雪项目这个较为冷门的科系，之后就一直在这个系统里工作。
他是一个非常适合滑雪启蒙训练的教练员，又脾气好，所以被安排来带这些感觉上不太好管教的“老运动员”。
但相处一周，收获的比他想象的多。
老运动员的认真，积极，还有他们处事待人的谦虚礼貌，都和他想象中大有出入。
本来以为不过选训一周，能有什么好总结汇报的，结果双手一落在键盘上，就停不下来。
他说了老运动员的心态，也聊到了他们为了调动选训队员的运动状态，将队员分成了快班和慢班因材施教。
余乐的消息发到他的手机上面的时候，他正打着
选训队员余乐平衡感极佳，判断力和身体控制能力也极其出色，不但具备跳台类运动员的资质，也具有障碍比赛的潜力，是一名值得重点培养，可塑性极强的人才。
一段话打完，思路告一段落，他拿起水杯喝下一口水，又拿起了手机。
手机屏幕被点亮，出现了一截余乐发来的消息，朱明教练，感谢您这段时间，朱明顿时整个人都不好了。
自己这是收到好人卡了
朱明眉心蹙的很紧，点开阅读了完整消息，心往下坠的厉害。
再抬头，看向电脑屏幕里的文字，一个个扭曲的像是咧开了一张大嘴，发出“哈哈哈”的声音。
“臭小子”
朱明咒骂了一句，想了想，把这条消息截图发给了柴明。
朱明截图
朱明嘛呢
朱明人要跑了，我拦不住。
朱明你怎么看
大概过了一分钟，柴明的消息就发了过来。
柴明周一回去。
朱明看着这条言简意赅的消息，摸着下巴，笑了。
他双手搭上键盘，继续打着。
原跳水队余乐，身体素质培养极其适合自由式滑雪项目，不但协调性极佳，长期的大赛经验也让他具备参加大赛所需要的心理素质。
预计半年的强化训练可见成效
休息日没事可做，余乐想着丁瓒回来他们就要开始进行双人跳台的训练，吃过饭干脆拿着泳裤去了训练中心。
程文海就那么眼巴巴地看着他，最后一声不吭地生闷气。
余乐能说什么
乖，爸爸去去就回来
既然有了决定，余乐也是干脆利落的性格，将滑雪的事抛到脑后，专心跳水。
都是千锤百炼过的动作，哪怕养伤两个多月，再次站上跳台，他的身体就知道应该怎么做。
一遍遍的爬上十米台，一遍遍地跳下去，一个个的动作重复着，没有教练就自己找感觉。
到了他们这个程度，自己跳的好不好，问题在哪里都清清楚楚。
越入池里的人，从一开始跳的歪七扭八的难看，到后面就变成了“钉子”，水花越来越小，如矛似枪，干净利落地刺入水里。
一切都很好。
礼拜一，恢复训练，余乐没有去，程文海也没喊他，只是出门的时候凄楚地看了他几眼，扬泪而去。
余乐昨天上跳台找到了自己身上的问题，到了健身室就针对性地训练。
训练柔韧性。
余乐的柔韧性是他身体各项数值里最差的一个，本来就比其他人差，他养伤两个月，直接就落下一大截。
将绷紧的韧带重新拉开是很辛苦的一件事，他不想给自己逃避的机会，就把自己塞进了靠墙的横杆里，掰着腿举高过头顶，贴墙拉出了“一字马”。
他找的横杆距离墙面大概30公分，屁股放松一点，“一字马”还达不到180的程度，他还能忍忍，但随着时间过去，疼痛让身体绷紧，于是栏杆就仿佛推着身体往前压。
实在疼的难受了，他就抬手抱着自己的脚，头抵着小腿大口地喘。