虽然观众们脑补的电光火石，但是教官只是笑了笑，“可以，给你30分钟热身，2号再给他们示范一下标准动作。”
等2号示范完，又有两个嘉宾亲身示范了宁跑全装5公里，不跑障碍400米之后，顾棠上场了。
教官明目张胆的拿了秒表出来，“预备跑”
顾棠冲了出去
不是，她这是不是跑得太快了
这是跑100米的速度啊
这时候直播间又切了个信号进来，对着教官手上的秒表。
妈呀，她100米跑了12秒她这不是跑，她这是飞啊
教官皱眉头了，这题我会答，他觉得顾棠不听话，她跑得太快了
刚才谢津17秒跑完教官都觉得太快
就这么几句话，顾棠已经冲过了三步桩，飞跃过了壕沟，11米的矮墙也冲过去了。
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震撼我全家
她这是跨栏的姿势啊她这腿也太有劲儿了。
她都没扶墙
她这个高板跳台是怎么上去的一会儿能放个慢动作吗
我知道，她撑了一下，直接跳上去了。
震撼我全家，这东西多高来着。
18米
下来就是云梯了，顾棠从台子上直接这么一跳，就跃上了云梯，接着四步一跨，就到了云梯尽头。
教官没让她第一个上去是对的
教官太英明了
接下来是独木桥，这个就更夸张了，顾棠的平衡性本来就好，加上冲得又快，上去三步她就冲过了整个5米的距离，从独木桥上冲了下来。
接着高墙就更秀了，顾棠两步就蹬了上去。
这墙太矮，发挥不出我棠的水平
人家用手是扒着墙头借力好让自己上去，她不是扒着墙头，她是抓着墙头别让自己蹬过了
我棠太燃了
下来是50厘米的低桩网，顾棠用了鱼跃俯冲，10米的距离，这一下就出去3米。
教官的表情有点奇怪，他眉头是锁起来的，但是嘴角好像翘了起来。
爬过低桩网，绕过信号旗，顾棠开始了返程。
跨越低桩网没什么难度，很轻易就过去了，之后是加速一个猛冲，再次从两米的高墙越了过去。
独木桥下绕桩又灵活又快，接着就是云梯了，顾棠往上一跳，双手抓着横杠，两手交替往前，很快就通过了云梯。
到了云梯尽头，她微微用力屈腿向上，再一摆动就上了中间过渡的台子，两步之后，顾棠上了高板跳台，借着就是往下一跳。
冲两步之后就到了矮墙上的孔洞，顾棠又是一个鱼跃，伸展身体直接就冲了过去，过了矮墙一个前滚翻卸力，顺势起来再跑两步，就到了2米的壕沟。
卡了很多人的2米壕沟，在顾棠这儿难度也不大，她冲下去再跳上来似乎都没什么停顿。
然后就到了五步桩，跑过去之后，再次绕过红旗，就是最后的一百米了。
这次倒是没前头冲得快了，最后的100米她足足跑了将近20秒。
但是她是目前为止，唯一一个没有让老兵帮助，全凭自己完成所有项目的嘉宾。
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震撼我五服
震撼我九族