教官说话是简洁风,跟娱乐圈几乎格格不入，这一句说完，他就又沉默了。
主持人就还得引导,“那剩下的人呢你有什么话对他们说吗或者对他们有什么期待吗”
教官看了他一眼。
哈哈哈哈哈哈。
教官你这是在为难我。
教官道“留下来的14个人,吃饭都吃得太少,虽然他们运动量没有顾棠多，但是这么吃后期肯定是跟不上的。”
“我们的训练是很有针对性的,这样的训练强度目的是长肌肉,但是他们摄入的营养不够,连日常训练都跟不上,那就只能消耗自己了。”
“另外还有些人,每天吃饭前先用热水涮一涮，说是要少盐少有油，这么热的天，出去就得出汗，钠离子又是肌肉收缩必不可少的成分，这不是胡闹吗”
主持人的笑容就有点绷不住了,道“您对营养学也有所了解”
教官又看了他一眼,继续道“还有点淀粉类食物也得吃，大脑只能用葡萄糖,你看顾棠，她就在用脑子训练,教她什么动作,她很快就能记住。”
哈哈哈哈教官说得没错
我明白了,教官的意思是这些人早晚得走
采访完了教官，主持人又放了今天的精彩画面和回顾，这一天就算过去了。
第三天开始,训练的项目固定了下来。
早操先跑两公里，之后是走路训练。
早饭后的训练从走路开始，之后是各种体能专项训练，最后则是400米障碍训练。
到了下午，开始是一个小时的烈日军姿，接着依旧是各种体能专项训练，到了4:30，就是5公里跑体能训练，而且这个体能训练还有个大胡萝卜在前头吊着。
“谁先跑完谁能先休息。”
说实话，那怕就是走，5公里一个小时也基本能走完了，然而一天的训练下来，这会儿还真的没劲儿了。
节目开播以及嘉宾被淘汰之前，就还真的只有顾棠一个人能享受这个福利，而且她的5公里就没超出20分钟去。
日子一天天过去，艺人们不仅仅放弃了表情管理，甚至连流量都懒得抢了。
每天就是按部就班的完成任务，想着能多坚持一天都是好的。
除了顾棠，她是一天比一天精神饱满，每天脸上都有微笑，每一次训练都能让人看见进步。
教官还明目张胆的给她上提高班了。
比方匍匐前进，嘉宾学的是低姿徒手匍匐前进，顾棠不仅学了高姿匍匐，还学了侧身匍匐，教官还找了模型，让她体会了一把带枪匍匐前进。
别的不说，枪械模型一出，流量全部到了顾棠这边。
虽然我没她这么强，但是看见她的付出有了收获，我觉得好开心啊
她手里拿的虽然是假的，但是你看她这个姿势，你看她这个眼神，你看她这一身土一脸泥的，我就是激动啊啊啊啊啊
她牙可真白，她笑起来可真好看。
“可不得笑吗要我我也笑，我笑得比她好看。”俞长星没好气吐槽道，也发了个弹幕。