劳心劳力的总教练，这两年也是瘦得厉害。
门被关上，于谨转身，朝着训练馆走去。
但不得不说，张简方的到来，真的令这个花滑部发生了翻天覆地的变化。
到了冰场这边，于谨刚进门，看到的就是群魔乱舞之后的认真训练场景。
这群孩子野是真的野，但要训练的时候也是瞬间就能沉入其中，各个不怕摔不怕疼，场上噼里啪啦摔一地，起身拍拍冰屑就是下一个跳跃。
对刚才发生的一切一无所知的于谨“不错啊，状态都这么好。”
门口有人笑着道“刚玩了一圈，可不就是状态好吗”
于谨茫然“啊”
我又错过什么了
丛澜还在冰上蹲着，摸那个冰面，跟旁边的褚晓彤说道“是我的错觉吗感觉滑溜溜的。”
褚晓彤喝了口水“肥皂水”
丛澜恍然“哦对，落了一整个冰面的肥皂水哦”
泡泡落上去，可不就是肥皂水嘛
“那今天这冰面厉害了，不仅有牛奶，还有肥皂水，滑溜程度加倍”她比了个小树杈，“耶”
最后一声刚出，那边的梅山雁就摔了个屁股墩，呲溜一下滑到了丛澜两米外，砸到围栏又是一声的“嘭”。
梅山雁龇牙咧嘴“丛澜你别嗷嗷了，你滚去训练”
丛澜“我教练还没来，我还没热身。”
于谨的声音幽幽地传来“我来了。”
丛澜仰着脖子，上面出现了一张还挺年轻的脸“哦豁，这么快的吗”
于谨“别浪了，起来去热身。我以为你已经做完了。”
丛澜拽了一把褚晓彤，没借力起来，反而把人家给拽倒坐在了冰上。
褚晓彤气急败坏“丛澜澜你就是故意的”
丛澜“嘿嘿”两声“失误，失误。”
她拍了拍自己的腿“有点麻，没把握好。”
褚晓彤看她差不多要站起来了，用力一拽，又把丛澜按趴下了。
丛澜“”
褚晓彤“有仇当场报。”
于谨“噗”
丛澜告状“你就眼睁睁看着别家孩子欺负我”
于谨摆摆手“别牵扯我，我不管你们的姐妹官司。”
褚晓彤“哼哼。”
冰上训练量加大了，体能训练的分量也增加了不少，丛澜这段时间又吃又练，过得快乐又痛苦。
褚晓彤也陪着她呢，主要是养伤期间把肌肉毁了个差不多，她也要重新练起。
难姐难妹，谁也别说谁。
2014赛季的大奖赛在十月份陆续开启，丛澜是三月份世锦赛第一名，六站里的第一选择权在她手里。
照旧一站是中国站c，再一站选择了日本站nhk。
六七月份处于发育期，那会儿不确定什么时候结束，但晚一些比赛的话肯定能留出更多的时间来适应，所以前两站就不是很合适了。
c是第三站，nhk是第六站。
她也不是非要选日本站的，但在此之外，不然就是法国站了，丛澜是真的不想去法国那块冰面上。
太垃圾了，是一想起就会做噩梦的程度。