“卫生纸来点卫生纸”
“队医在哪儿李医生在吗”
“慢点慢点,扶着她点”
被按下暂停键的静寂之后，见到丛澜开始流鼻血，甚至有几滴已经落在了冰上,众人马上慌乱了起来。
没上冰在外面指导的于谨更是直接穿着运动鞋就踩了进来,跑着去找丛澜,差点摔倒。
梅山雁离得近,蹬了两次冰就蹿到了丛澜跟前“怎么样没事吧仰头”
有人反对“不能仰头那是错误的”
卫生纸来得很快，丛澜不知道是谁的手怼到了自己脸上,摁住了她的鼻子。
“轻点轻点。”不等她说话,旁边的梅山雁就拍了一下对方，“这是脸不是木头,鼻子也是会疼的”
丛澜被人抓着往外带,到围栏边缘还被提醒小心点冰刀。
于谨在旁边叠声询问“怎么样啊”
丛澜百忙之中摇了摇脑袋,示意自己没什么毛病。
林咚一个迈步就把凳子薅了过来“坐这儿”
丛澜被人按到椅子上,李医生迅速赶来给她看病。
她无奈“就是流了个鼻血,估计是训练量有点大。”
高原地区正常生活和简单的运动是没有什么大阻碍的，这里的海拔不是特别高。
高原反应之一就是流鼻血,空气稀薄、干燥，血液循环突然改变，常见。
李医生“没事,鼻腔粘膜下血管破裂，丛澜的心率数据呢看看怎么回事”
到红塔训练基地之后，来夏训的运动员就全都戴上了心率带,日常也没取下,因为要监测静息心率。
动员大会刚结束那天，训练中流鼻血的人最多，那会儿大家都不太适应高海拔带来的额外压力,受到当地环境的影响，肌肉表现降低，速度变慢，总之训练效果都不是很好。
体能教练“在这儿这儿”
于谨松了口气“没事就好。”
四周跳对丛澜的挑战还是太高了，她这两周多以来的进步很大，一开始就练习四周了，不过今天训练量直接翻倍。
效果喜人，她落冰了。
同时也把自己搞成了这样。
李医生皱眉看了看心率，又要了体能教练那里的所有数据，他无语了“”
丛澜瓮声瓮气地“想想办法吧医生”
她捂着卫生纸不敢松手，已经能感觉到纸上全被血给濡湿了。
李医生从他的诊箱里麻溜掏出来棉纱，找了鼻腔喷雾，又喊人去给丛澜补充电解质和水。
沐修竹立刻把丛澜的运动饮料拿了过来“这里这里”
李医生“给她。”
低头捣鼓了一阵子，他把卷成长条的消毒棉浸湿，让丛澜松手，给她拿下来了那堆卫生纸。
有人将垃圾袋兜了过来，李医生瞥了一眼随手丢了进去。
白色卫生纸上一大团血迹。
“头稍微前倾，对，”李医生把消毒棉给她放入出血的鼻孔，“拇指食指捏住鼻翼根部，嗯就这样，捏一会儿。”
他又道“张口呼吸，丛澜你是不是傻”
丛澜的声音有点憨“我呼吸了你没看见”
李医生“行了，她没事，你们该训练训练，几分钟就好了。”
他有点疑惑“又不是没遇到过，这么紧张做什么”