谢谢，被炫到了。
这是丛澜3a的情况。
我还需要再详解这个跳跃有多厉害吗需要看分析的可以戳小荣耀no1，找她的拆解。
丛澜是ed起跳，我曾经分析过，因为这种起跳的要求条件高，丛澜身体各部位的肌群是完全为了花滑而锻炼的，她的发力方式不是简单的浮腿、双臂带动，而是依靠整个核心肌群。
有一张紫色上衣的训练服照片，丛澜穿着运动背心舒展背阔肌，裸露出来的部分，可以清楚地看到她的脊柱和骨盆处的肌肉群有多么发达。
她特意针对前后部分的核心肌群进行过特定的锻炼，这点是与其他女单完全不一样的，我相信每个运动员都努力锻炼过肌肉，但丛澜这个程度，没有额外的刻意锻炼是没有办法达到她现有的核心肌群能力水平的。
就好像是一只手，你需要强化食指和中指的能力，相对弱化小指，要达到什么标准，到什么平衡程度，这些都因人而异。
由此带来的就是，丛澜的3a一年比一年好，在我们所有人都祈祷千万不要受伤不要出问题的时候，她伤病远比我们想象中要少。
我记得之前有国外教练在推特上感慨，说丛澜难度高但出技术的速度快，这是很不合理的。
竞技体育里没有速成，这都是要实打实练出来的，再快也有一定的限度，就像褚晓彤，她的3a在赛场摔倒、落冰不稳、翻身，哪怕有成功的，也能一眼看出来这是蒙的。
但丛澜不是，她每次放入赛场，都是经过一定打磨的技术。
或许有人不解，丛澜早期四周跳摔得特别惨，怎么能说经过打磨呢
那你看看别人的跳跃，谁没有摔过没有人可以保证自己的跳跃一定成功。
3a的光芒下还有其他的几种三周，每一年都是有进步的，丛澜现今可以做到的接近0re的f和z，一直在减少re的t、s、o。
在我们所有人都关注3a和四周的时候，在我们期待着她完成六种四周开创女单盛世的时候，丛澜返过头，把她现有的技术全部打磨、细化。
她待花滑至真至诚，这才是为什么她的节目水准一年比一年高，罗朱之后有我，再之后有风暴荣耀，而这个赛季，有第一第一。
我从来不担心各个媒体电视台所营造的“丛澜将要走下坡路了”，不必恐慌，因为她没有止步，所以就不可能在这条斜坡路滑下来。
这次的gs数据，也告诉了我们，不要担心外界对丛澜的揣测。
神就是神，跟吾等普通人是不一样的。
她以超过我们想象的努力、拼搏，来抵抗一切不利。
所以今天，我们可以看到gs给出了这样惊人到让人怀疑是造假的数据然而不是的，我们都知道这是真的。
一言以蔽之，丛澜的这个3a，是可以刻入isu教学光盘里的高质量。
如果他们有更新这个东西的话。
蓝莓酱的长文分析和感想之外，有人发起了一个投票，引起了大家的热情参与。
befy以下是本次花样滑冰c上的十个滑行速度的数据，五个女单，五个男单，猜一猜哪些是女单，哪些又是男单
a271kh
b255kh
c247kh
d270kh
e263kh
f
十个数字除了两个上了27以外，其他的大部分在25和24左右。
有人觉得速度最快的是男单，速度最慢的是女单，理由也很简单，因为男的肌肉强悍，就是比女的身体好。
结果最后被打脸。