丛澜变刃离开。
哎，这个连跳好失败，她想着。
后半的四个跳跃是挨着的，观众们的掌声还在为3a3t响起的时候，她已经要进入到3f1eu3s的连跳里了。
这个夹心跳，丛澜今天合乐和六练时候一共试了七次，就成功了一回。
她屏住呼吸，压了个深刃的3f，转身跳了半个oo，接后面的3s。
落冰时身形晃了晃，好险站住了。
e又是齐刷刷地给了负分，夹心跳中间的“心”被打了黄色的标记，暂定是个“”，留待后面复核。
夹心跳对很多选手是有利的，右足落冰不稳的话可以换脚，这个不算是前一个跳跃的步伐滑出，而是中间的小跳。
但，如果第一个三周落冰不稳，就算用这个半圈的跳跃紧急调整了状态，稳住了身形，后续在接第二个三周时同样是不利的连跳的节奏乱了，轴心乱了。
一个合格的313，中间的夹心也是要流畅才可以的。
至于存周，半圈也可以存，只要想抓，出现问题就可以抓。
丛澜没管这些，她也不知道自己的夹心跳出现了待定，只是觉得自己最后一跳确实太差。
再跳3z的时候，丛澜脚下的步法肉眼可见地多了点艰难，于谨在场边看得心焦。
怎么滑行变慢了
怎么身体变沉了
丛澜也察觉到了自己的问题，她迅速调整状态，脚下减少了两个步法，原定的举手也放弃了，老老实实地跳了一个正常的3z。
最后一个跳跃的时候，丛澜难免提了一口气。
她原来是冰面上的风，来去自如，此时却像是被掣肘了般，脚步沉甸甸的。
跟好早好早之前跑八百米一样，让她回忆起了曾经。
后滑，转身向前，起跳，旋转，啪地落地。
丛澜良好的打开姿态稳得甚至比前面几个跳跃都强。
于谨看着她滑出，又一次地握拳蹦了起来“耶”
吓死他了
还以为跳不起来了
原以为七个跳跃结束，后面就没有问题了，却不料丛澜在紧跟着的跳接燕式转时，跃起落冰后脚下扭了一道，打乱了她的旋转节奏。
于谨“噫”
今天失误好多
好在之后没再出错，接续步完成得很好，除了看着没以前轻盈以外，大毛病应该是没有的。
换足联合旋转里的蹲踞转到最后，丛澜就快没有力气了。
我好废物。她纠结地想着。
自由滑需要的情感太多，时间太长，内容塞得太满，这些加起来，在她如今不算很好的状态下，就显得困难了许多。
直立转后，丛澜翻身，抱肩跪在冰面上，结束了整个自由滑。
场外轰鸣声响起，观众们的呼喊与掌声齐鸣，不可谓不热烈。
丛澜垮下肩膀，从冰面起身，有点愤愤地跺了跺冰面。
她现在真的好累，胸膛起伏着，呼吸沉重，连四肢都有些酸软。
零星的礼物落下，丛澜看到四面八方有着红旗在舞动，大大小小的，显眼得很。
哎，今天的我好差啊。
她甩了下手，对这一次的表现井不满意。
快速地谢幕后，丛澜略带颓废地滑向了场外。
于谨在那边等着，走了两步站在出口的位置上，接住了从里面跑出来的丛澜。
刚一入手，他就觉得不太对劲，眼睛眯了眯，若无其事地将右手往上抬，换了另一个地方，又抓了下丛澜的手臂。
丛澜直起腰，她刚套好左脚的冰刀，对于谨的这个行为有些不解。
“啊”丛澜的眼神很茫然。
于谨摇摇头“没事，我撑着你，你直接弄就行。”
丛澜“”
我扶着围栏的啊