长期睡眠不足会使人进入三个阶段。
第一阶段精神不振,身体疲劳度剧增。
困得睁不开眼的苏小碗，连连打了几个盹，一个不注意,脚下一踉跄，直接跌倒在地，幸好在一旁的奇犽拉了她一把,她才不至于滚下山去。
别看奇犽个头不高，腕力却非常大,单手就将苏小碗整个人拽住,并稳住她的身子。
苏小碗艰难地睁开眼睛，跟奇犽说了声“谢谢。”自从她开始训练以后,每次跑步上下山奇犽都会默默地跟在她的身边，陪着她一块跑。由于两个人之间年龄实在差的太多，加之原先的生活大相径庭，很少能有共同的话题,所以可以说的话也不多。但奇犽沉默的陪伴，仍让苏小碗感到了一丝温暖。
如果说伊尔迷是个高冷的大黑猫，那么奇犽就是软萌可爱的小白猫，让人爱不释手。
见苏小碗坐稳了,奇犽松开手说道“大嫂,你是晚上没有睡觉吗”
“睡了，但是每次刚一睡熟,就会被你大哥扎醒。”苏小碗垂下脑袋，“人怎么可能在保持大脑清醒的同时,又让大脑好好休息,从生物学角度讲这不科学啊。”
奇犽却表示管他科学不科学的,想要做到这件事很简单啊“你让大脑的一部分神经处于活跃状态,让其他的神经处于休眠状态就可以了。”
苏小碗瞪圆了眼睛，不可思议地看着奇犽。
这还是人能做到的事情吗
“这有什么难的，我三岁的时候就已经做到了，而且我连续三天不睡觉都没有事。”奇犽的语气里有着一丝小小的骄傲。
“奇犽，你真的厉害啊”苏小碗毫不吝啬地夸赞道。
奇犽把脸撇到一边，不自觉地伸手摸了一下鼻子“还还好吧。”
“可是你这么说，我还是不知道该怎么做。”苏小碗叹了一口气，所以这就是强者与她这个小菜鸟之间的差距嘛，无师自通，自然而然就学会了。
奇犽“如果你实在不会，我教你个方法吧。”
苏小碗“什么方法”
“从今天开始你晚上坚持不睡，时间一久，你的大脑出于自我的保护，便会主动地进入我刚才说的那种状态。等你习惯了，这种睡觉方式就会印刻在你身体的本能里。”
她怀疑她还没学会就先猝死了。
不过奇犽说的方法确实可以试一试，她之前一直都是在自己快睡着的时候，努力让自己不失去意识，还从来没有反向操作过，或许真的有用。
训练了一天后，苏小碗拖着疲惫不堪的身子推开了房间的门，一进门就看到站在床边的伊尔迷。
以前的她看到伊尔迷和床就腿软，现在的她再看到伊尔迷和床就手痛。