这窗外黑漆漆连个灯都没有，树枝光影缠绕拉扯，就她只能灰溜溜的钻到庄慧月的被窝里求一起睡。
四十五天的集训一晃而过。
训练的时候觉得时间很长很难熬，但天天看太阳落下又升起，回头一看，竟也囫囵吞枣过了一个半月。
这段时间她有试过几天不洗澡，怕出现高原反应。
也曾参与情感八卦的话题，得到了灭绝师太的称号。
还有在舞蹈比赛中穿着运动鞋跳了芭蕾舞，获得最高人气奖炸酥肉一盘，然后回头在餐厅兑换后，就被在场的队友你夹一块我夹一块清盘。
当然，记忆最深的还是后头的负重野跑，从山脚跑上山顶，跑完那次她以为自己会死，缺氧到就像离开水的鱼，窒息了有十几秒才缓过来。
不过当时也没人发现她的异状，就把这惊心动魄的记忆留在了这雾气弥漫的山顶上了。
最后，最大的收获依旧是
刀刃游走在巨大的冰盘上，留下清晰的冰痕。
司空夏紧盯前方，在用刃清晰的转三步法中霍然往前阔步一跃。
“刷拉”
恐怖的离心力狠狠牵扯着高速旋转的身形，不过这也无法阻止空中已旋转了三周半。
“啪”脚尖骤然落地，她猛然打开身影顺顺当当的往后滑去。
“很好”陆云蔚在挡板外毫不吝啬的赞扬道。
司空夏高兴的握拳挥手。
阿克塞尔三周跳的难度步法进入，她终于琢磨出了一丝门道。
众所周知，转三步法是定级步法里难度系数最低的，通常是选手们用于增加e的不二选择。
阿克塞尔三周跳这种难度，司空夏是做不到由内勾步进入。
每一种跳跃只要是多转了一圈，都是全新的跳跃，需要从头开始适应，
而每一种跳跃要增加难度进出的步法，要重新练直到成功也是同样的道理。
高原训练对爆发力和耐力有绝妙的帮助，借由这些“红利”，她更能得心应手的去完成阿克塞尔三周跳。
而且还因为有充足的爆发力，她不断尝试由转三进入的难度步法，最终在集训的末尾成功练了出来。
虽然，这种红利会随着时间而消退，实力会恢复到原有的水平，或许回去一段时间后，就跳不出转三进入的阿克塞尔三周跳。
但成功跳出总比没有成功跳出来的好，毕竟摸到门道后总会有一天会被攻略下来。
现在要做的，就是继续维持，把成功的记忆久久留在脑海里，等待有一天能完全拿下来。
作者有话要说上述所有高原训练资料来自
揭开高原训练的面纱，到底是玄学还是确有功效gar佳明
高海拔训练如何为运动员赋能听专家怎么说李琳海
如果有错误请原谅，已经很努力查资料了，请多多包涵噢