“好，你自己设好闹钟就行。”
小锅里的炖牛肉香酥可口、味增汤里的豆腐格外鲜嫩。须川夫人看着儿子吃得欢快的模样，微微笑道“小京，明天的便当想带什么”
“炸肉饼算了，鸡胸肉、水煮蛋、花椰菜和香蕉吧。”京介的眼睛先是一亮，又暗淡下去，“暑假里乱七八糟的东西吃了好多，最近还是吃得健康一点吧。”
须川夫人失笑。
“这些不是以前在白鸟泽的时候营养师的要求吗”
“是。”
“新学校的排球部也有营养师这样要求吗”
“那倒没有。”京介说，“但哪怕离开了白鸟泽我也还是想赢比赛。”
他的眼睛闪亮亮的“青叶城西很不错，比我想象中的更不错。”
“你啊。”须川夫人无奈地摇摇头，“就这么喜欢排球”
“唔，还不错吧。”十六岁的少年咬着勺子，声音含含糊糊的，“打排球感觉还是很不错的”
打排球很不错，但是在上场比赛之余，日常的枯燥训练是必不可少的。
作为自由人，京介和排球部的其他成员不一样，并不需要大量地训练发球、扣杀和弹跳力。他主要负责的是练习接球、锻炼上肢力量和腰腹腿部力量。他需要保证自己在垫球的同时能够稳住一传的方向。
“诶，早上的训练不碰排球吗”渡有些失望。
“早上只有一个半小时，碰排球的话不太够用啦。”二年级的松川说，“所以一般是做体能训练什么的。负重深蹲、往返冲刺跑、助跑摸高之类的须川你为什么脸色那么难看。”
京介“因为我弹跳力很差。”
他今年高一，身高1603，原本就算同龄人当中的矮个子，这会儿一群队员们轮排队助跑摸高，成绩一溜排下来，数据到他这儿变成了一个非常突兀的“凹”形。
在一群学生的爆笑声中，入畑教练倒是若有所思“须川，你以前在白鸟泽是不是不怎么练习跳跃方面的内容”
京介点了点头。
“之后也练习一下吧。”入畑教练笑呵呵地说，“我看了你刚刚起跳的动作，你应该还可以跳得更高。”
京介困惑了一瞬，但还是立刻答应下来“是。”
“觉得很奇怪”入畑教练察觉到了他的疑惑，“我也看过不少白鸟泽的比赛了在白鸟泽的队伍中，你很少需要补救一些攻击性球的纰漏吧”
京介还是有些困惑“是的。”
“也不需要做任何接球以外的事情。”
“是。”
入畑教练说“青叶城西对球员的要求和白鸟泽不太一样我们希望队伍中的每个成员都能承担更多的职责。先不说类似打手出界情况的补救，你有试过二传吗”
京介怔了怔“自由人不能进入前排位置吧”
“确切地说，在起跳之前脚不能进入前场区，触球落地后可以。”渡提醒他。
“啊。”京介迅速在脑海中模拟了这个场景助跑到前场区前的那一刻起跳，侧身托球给进攻手这样的好处是除开他之外的所有球员都可以参与这一次的进攻，甚至包含二传。