接力名单早就定好了,男二女二，女子这边二人确定是段明珠和商妍，而男子那边一开始定下的是余涵天和喻才知。
不过队里大家都知道余涵天最近因为家里人生病,心不在焉的，他来了布达佩斯之后状态并不好，两个单项半决赛都擦着线进,一个比一个惊险。
他能随队来比赛已经很不容易，大家都很理解，不过接力只求稳,与其让他继续强撑,不如退求其次，让发挥更稳定的第三人左子皓上。
在这里，何昭宇像是料到了叶茹茹会疑惑,男子那边换人，关她们女子名额什么事，他道,“段明珠跟左子皓没练过配合，而你刚好和他比较熟。”
所以为了接棒环节不出问题,还是让叶茹茹上更保险。
叶茹茹想了想，教练组这样安排确实有道理,接力时肯定先上速度更快的男队员保证后续棒次不吃浪，所以两个姑娘只能游三四棒。
喻才知是全队最快的人，第一棒非他莫属，而段明珠的实力不如商妍，当然不可能游最后一棒,段明珠要是上场,必然和左子皓配合交接。
男女速度有差别,如果没练过配合，有很大概率翻车。
翻车通常只有两个结果
一、接棒犯规被取消成绩。
二、在接棒上浪费多余的时间，影响比赛总成绩。
这两个哪个都不是教练组想看到的，本来换左子皓上场他们都要纠结一会儿，若是再拖时间，他们能难受死。
“行吧。”叶茹茹点点头。
为了教练们的身心健康，她必须临危受命，担起大任。
“你现在名声都打出去了。”何昭宇的语气充满自豪，有些飘飘然，“谁不知道你擅长接棒这些技术，大家都点名让你上呢。”
“我练的勤嘛。”叶茹茹很谦虚。
何昭宇伸手在她头上揉了把，似乎很欣慰。
她是他的学生，认可她就是在认可他的教学。
叶茹茹身上很多技术都能拿出去当他们这一组的门面。
不过这些都得益于平时训练的辛苦付出其他训练内容安排得再紧，她也会每天花一些时间进行专门练习。
她好像很懂这种日积月累、细水长流的效果，每天做得多一点，时间久了，前进的距离便比别人都长一大截，平时都很自觉。
一开始是何昭宇要求，她被迫努力，后来自己尝到甜头，她也不再需要别人督促。
被夸奖，叶茹茹心里美滋滋的。
不过她现在学聪明了，面上没有丝毫显露，只是在心中暗自高兴。
喻才知给她揉了半天肩，她现在感觉那一处被他掌心的温度晕染得热乎乎的，酸痛的感觉一扫而空。
之后那双手又在她颈后捏了捏，舒服的感觉传遍四肢百骸。
何昭宇看了，想起什么，捏了捏她的胳膊，感受她肌肉的紧度，“还有力气坚持一场吧”
抛开别的，叶茹茹可是刚比完一场下来的人。
叶茹茹微微抬起下巴嘟囔两声，“那当然，也不看看我是谁。”
现在她可是叶体能大户茹茹，才一趟50米，那还用说
“加油，”何昭宇拍拍她的肩，“好好比，到时候靠你了。”
队里无比庆幸有着叶茹茹这样一个队员，能在需要的时候随时顶上位置，拯救水火之急。
接力在四十分钟后，于是热身都免了，叶茹茹把外套拉链拉到脖颈处，争取尽最大程度保温，避免肌肉僵硬。
不一会儿额头上沁出一层薄汗，赛场26度的环境可不是盖的，穿这么多肯定热。
旁边队里另一个教练招呼叶茹茹，确认一遍“真不用左子皓陪你去热身池练两次”
虽然时间有些紧，他们现在都在离检录处比较近的比赛场馆，要是去训练馆来回必须小跑了。
叶茹茹笑起来，瞥了自己师弟一眼，“没事，能行，我还不了解他”
他们都是天天一起训练再熟悉不过的人了，闭眼都知道他什么速度。
“哎”何昭宇突然把头探了回来。
“说到这，一会比赛你可不许压跳啊，万一失误了呢，到时候看你的脸往哪搁。”
接力正常反应时间在015秒到03秒之间，而压跳最快可以在005秒内完成，多数也在01秒左右，玩得就是心跳，效果显而易见。
这姑娘最喜欢干这些事。
叶茹茹举起手保证“知道啦知道啦。”