他俩谈恋爱大家都知道，这会儿更激动疯了连声起哄。
他说完，神情平静地，手缓缓抓住南栀领口，周围人简直比见证求婚现场还激动，嗷嗷在那儿叫。
南栀弯唇一笑，胳膊抬起就要示范
沈妄周和她眼神对视，顿觉不祥。他手臂弯曲，往前迈了一步，靠近低头在她耳边轻声，算是求饶“轻点。”
南栀微笑答应“没问题。”
沈妄周往后退回去，瞧她脸上的神情，还是不放心，将自己右手抬起微张了一下，示意自己手上有伤，是带伤上场。
南栀都给忘了，这一提醒才想起来。
嗯，她会注意尽量不伤到那只手的。
沈妄周感觉要完
宋怜继续讲解“如果这样对方一只手抓住了你，那很有可能会用空着的那只手攻击你的头部。”
“这时候，抬起胳膊弯曲格挡，或者直接抱头，护住耳朵和太阳穴。如果可以，抬手护头的同时，用肘关节攻击对方的胸口。”
沈妄周呃嘶真尼玛酸爽。
旁边在组团练的
“艹，下手这么狠”
“轻点啊你，我是你男朋友不是你敌人”
宋怜“或者，五指并拢打直，用力戳对方抓着你的那只胳膊的腋下，或者肋骨。”
沈妄周练武术太久，他身体是有本能抗攻击反应的，此刻只能硬生生克制着自己本能。他丝毫不敢放松，就怕一个不注意，身体就对南栀动手了。
南栀自然注意到了他绷紧的肌肉，明显在控制自己。
她假装不知，继续配合演练，手上力道用了全力攻击的百分之五十。
不是要理智点，趁早抽身而退吗现在冲出来干嘛敢上就做好被揍的打算。
这家伙心机深沉，南栀现在对关于他的，只信一半，剩下持怀疑态度。也半点不会心软心疼他。
沈妄周心里吐槽这什么破节目，开开心心的，弄个这干嘛打乱他计划。
宋怜一心只有教学，她是真的想传授点有用的“还有第三种攻击方式，大家应该都知道，就是趁其不备，攻击。”
她还没说完，话音刚落，就有情侣尝试了。
沈妄周反应极快，迅速格挡，南栀微笑，“放心，我没打算动手。”
沈妄周尴尬收回手，从她眼睛里隐约看到一丝嘲笑。
这该死的教学活动。
宋怜“我想说，这个就不用尝试了。”
大家打打闹闹，有的人嘴里说着太狠了之类的话，事实上很多人都有在认真学。
那几对情侣就不用说了，虽然在吐槽自己女朋友，但身体非常配合。没带女朋友的那些，学的认真的也不少，甚至和别的兄弟组队一起学，打算回去教给自己女朋友。
宋怜这种专业的，这么认真教，大部分人都挺想趁这个机会学点。
世界大了，万一遇上个人渣，也有点自救的能力。
“这个过肩摔，力量小的女生就不要用了。南南她个子高，别看她瘦，相对一般女性而言，她肌肉量高，力量也高。平时经常健身的可以试试。”
南栀终于露出一点点笑容，“我会轻点的。”
沈妄周望着她亮亮的眼睛“”他感觉浑身都疼。
脚被踩的疼，胳膊被反拧的疼，腿被踹的疼，肋骨被戳的疼