温肃柠在前世也跑过一阵子健身房，只可惜因为太忙，没能坚持下来。
他在健身房里见过的大部分男性，都抓着上半身使劲练，手臂、胸和后背一个比一个强壮，一个比一个健硕，走路都要两手岔着，但下半身细得要命，两条瘦弱的腿支撑着吹气球般的上身。
而牧云笙的上半身和下半身，都很漂亮，在他身上，能够尽情领略协调之美。
牧云笙拉完筋热身，他走到病房和客厅的门口，抬手抓住门框，开始自由式引体向上。
饶是有宽松的t恤遮挡，温肃柠也能清楚看到牧云笙上背部紧绷的肌肉，青年做得很轻松，但只要是尝试过引体向上的人，都知道这个动作想要做标准，有多难。
不光是手臂，后背、胸口、还有腹部，全身的肌群都需要共同发力，才能让身体和重力完成对抗。
温肃柠隐约回忆起了原主大一学年时体侧，相较于其它项目的熙熙攘攘，引体向上项目处堪称门可罗雀。
绝大多数男生都会自动放弃这一项目，偶尔遇见几个能做的，大家都会新奇地围在旁边，热情地为其计数。
然而，最终能做到10个以上，达到及格成绩的人，也几乎没有。
现在的牧云笙已经一声不吭地做了至少20个了，他还在继续，而且动作非常缓慢，这需要超强的控制和肌肉能力，不借助巧劲，才能起到锻炼的作用。
温肃柠看着他，再摸摸自己瘦骨伶仃的腕子，不由得生出一股羡慕。
哎他什么时候才能变得更强壮一点呢不需要到牧云笙这种程度，起码得健健康康的吧
很快就到了八点，温肃柠得继续工作了，他看了眼群里，小黑和鱼鱼刚才开启的拼字已经结束。
小黑这里有个触手怪，我写的头都要炸了也追不上，时速5000，这是人吗
鱼鱼诶嘿嘿嘿。
小黑你怎么写得这么快的我单纯打字都到不了这个速度。
鱼鱼我每天要写两个小时的细纲，把纲列得很详细之后按着写就行了，不用想太多，速度自然就快起来了，而且我刚才写的那本也比较容易写，待会儿我写另一本，速度就慢了。
小黑双开
鱼鱼是啊，不然怎么每天要写这么多呢
酥宁我来了，让你们见识一下什么叫做蜗牛般的速度。
小黑来，咱俩一起爬，我什么时候才能变成触手怪。
温肃柠打开文档，开始以报数的方式，跟新认识的两个同事朋友拼字。
而牧云笙做完了一百个引体向上，终于双脚重新落地，他活动着被门框硌红的手指，来回走了两分钟，稍稍缓解急速的心跳。
他额头和脖颈上已然全都是汗，在灯光的照射下显得亮晶晶，充满着年轻的活力。见温肃柠又开始了工作，牧云笙也没打扰他。
休息片刻后，他在病房里找了一圈，也没能找到合适的重物，想了想，干脆打开了全自动饮水机下层，把满满当当的水桶抱了出来。
牧云笙抱着足有三十斤的水桶，开始深蹲。
其实这点重量对他而言还是太轻了，基本上感觉不到什么，牧云笙也是觉得无聊才随便练练，正好这几天吃得比较多，把能量消耗一下。
他一组组地做着，总共来了二百个才停下，牧云笙抬手摸了把头发，汗珠都要从发梢弹射起步了。
牧云笙正要问温肃柠他能不能在这里洗个澡，就听见病房的门被敲响。
温肃柠抬眸“请进。”
护士们走了进来，对温肃柠道“可以拔尿管了。”
温肃柠放在键盘上的手一顿。