其实这种时候你保证的越多，反而越显得你虚伪。
做每一件事情，保证没有用，做才有用。
集训的第三天。
两位老师跟裴娜林说明了一些歌手所必须对自己的喉咙做出的一些保养小技巧。
比如说平时减少吃一些辛辣的东西。
又比如说不喝特别凉的。
然后就是通过不断的锻炼，让自己的身体保持一个好的抵抗力，这样来减少生病的概率。
一个歌手最重要的就是嗓子爱生病会大大锐减嗓子的一个灵活度。
就比如说感冒。
哪怕是一个小小的感冒，对于一个歌手来说也是致命的。
但是哪有人从来都不生病呢
老师跟裴娜林强调的是生病可以，但是一定要减少生病的次数。这样就需要通过锻炼身体，提高身体的抵抗力，以此来抗击病毒。
自律的生活习惯就是让身体保持一个健康康度的首要条件。
平时的饮食方面也是保证身体的一个次要条件。
让一个人减少吃辛辣的东西，还有喝冰的，确实非常的难以做到。
但老师就是这样要求的，这些要求呢也是通过各种总结才得出来的。
其实这些事情即便是不通过两位老师裴娜林也是多多少少知道的，只是说她可能不会强烈的去完成这些事情，去注意这件事情。
正是因为两位老师的强调，才让裴娜林深刻的理解到确实，这些从一开始就要注意，只有自律才会让人更加的有能力。
集训的第四天。
两位老师将裴娜林带到了录音室里面。
洛阳市其实第一天过来集训的时候就有进去过了。但是当时只是参观，并没有运用到录音室。
替自己家的录音室，其实设备各方面都挺好，但是相比较师这边的录音室还是迅速很多。
老师这边的录音室就堪比一个专业的录音室。
里面的设备要比她家的好很多。
不过她也并不考虑将自己家升级成老师这边的样子。
为什么这么说呢因为她本人觉得她家里面的录音室已经足够她创作了，太专业的录音室并不适合运用在家里面。
现在麦克风前面一点都不紧张，两位老师就在一边看着裴娜林。她们已经准备好了各项资料，并且已经打印出来了，打印好的资料有厚厚的一坨。
她们打算将这些资料直接交到裴娜林的手上。