“你们谁听到我同意了么”殷九辞不悦地眯起眼。
“这可由不得你了。”李慕玉笑了，“到时候把你扛起来扔到船尾，你想回来就自己爬回来吧。”
殷九辞切了一声，眼神也认真起来。
时寒黎听到了他们的斗嘴，但是没有回应，直到两遍拳打完，她感觉滞涩的动作逐渐流畅起来，才暂时停下，说“你们不用急，能够行动只是第一步。风栖，只要你会用，舞蹈也可以杀人。”
她想了想，说“这样，你们今天白天的任务就是走到我这里，我会随时转移船体承重，不用担心。”
有了这句话，众人心里成功被勾起了浓烈的好奇，他们互相对视一眼，都看到了彼此浓浓的干劲。
时寒黎又说“殷九辞，你的任务是在甲板上走十圈。”
殷九辞神色一僵。
时寒黎安排完任务，又继续做自己的训练，中间她发现大家适应的速度还算不错，就提前准备好了手臂的护甲。
她没有告诉大家，她又给大家的护具上各增加了一些重量，一开始是十公斤，然后慢慢增加到五十公斤，就算他们感到越来越费劲，也只会认为是自己疲惫了。
当灿烂的火烧云烧遍整个天空，大家都陆陆续续地回到了甲板上。
白元槐呈大字状整个摊在地上，声音都哑了“这几步路，好像走完了我大半辈子。”
其他人也在剧烈地喘息，程扬垂着头，脸上十分惭愧，他认为自己是三阶进化者，本该比其他人适应得更快，结果居然是看起来最疲惫的一个，他都没脸见时寒黎了。
然而时寒黎说“今天下午我给你们又增加了一些重量，现在你们每个人的负重是二百五十公斤左右，程扬是四百八十公斤。”
众人猛地抬起头来，程扬汗流满面的脸上露出惊愕的神色。
“你们适应的速度比我想象的要快，这很好，手臂的也可以戴上了，从今天开始，没有特殊情况不要摘下来，比如需要下海的时候。”时寒黎说，“我会教给你们一些动作，以及训练的时长，你们自己控制，有问题及时和我说，有什么意见么”
她这么尽心尽力地为大家考虑，每个人的心中就只有感激，哪里还会有其他意见。
风栖双眼亮晶晶地望着她，那神色像极了他从前的那些粉丝“阿黎，你说等我们过来，就给我们看什么东西的。”
时寒黎点点头，她当然没忘。
“武和舞有区别，但都是先修外功，风栖，你的基本功很优秀，比起普通人，你具有更大的优势。”时寒黎说，“你现在最大的问题，就是还没有接受自己是进化者的身份，总以为自己还是曾经的普通人，实际上在同等进化等级的时候，你能够飞跃十几米高的电网，其他普通人就不行，你的反应力，力量，柔韧度都要优于普通进化者。”她看向风栖，“你的参照物不要找我或者谢乔她们，这可能让你产生了一些错误的认知。”
一语惊醒梦中人。
时寒黎说话总是这么一针见血，她清楚地看到了每个人的弱点和缺陷，还没有说的时候就是还没有找到方法解决，或者一时半会不急着解决，现在她觉得是时候了。
“你的底子很好，现在你要学的，就是如何改变动作发生的目的。”时寒黎看着风栖若有所思的脸，“之前你做动作，是为了好看，为了美感，但是现在那些都没有用了，你要明白自己的出招是为了杀敌，目的不同，你调动肌肉的方向就不同。你起来。”
风栖也已经很疲惫了，但是时寒黎让他站起来，他还是马上站了起来。