尤金我刚刚想干嘛来着安慰算了吧。
他皮笑肉不笑,指出林之言失误的点。
“保持冷静是极限运动的锚点,你应该清楚失去理智的后果,在1分15秒这个障碍,你不应该直接跳过去,你的体力已经不足以支撑你跳过这个平台。”
尤金手指往右一划,视频便挪到1分15秒的位置,画面上林之言想要一鼓作气跳过去,惨遭滑铁卢,跳是跳过去了,但完全没有体力支撑她平稳落地,意识到这一点后,林之言及时用翻滚减少伤害,一边的肩胛骨和一部分的身体贴在了泥地上用力往前翻滚,也很小心地没让头、膝盖和腿碰到地面,等滚过一圈后迅速起身。
“不过你这里的判断很及时,动作也做得很标准。”
林之言点头说“我也觉得。”
话音刚落,发现尤金似笑非笑地看着自己,看得人心里发慌。
她强硬了半会儿,最终泄气,闭口比了个x,表示自己不说话了。
分析完全部要点后,林之言又跑了一遍,几乎避开了所有失误,这样的学习能力可以说是相当惊人,最终成绩直接缩短了一大截,从1分50秒到1分27秒,这进步速度,要是被别人知道了,只怕会大跌眼镜表示不可能。
实地跑了三段不同的路线后,林之言若有所思。
“你觉得爬出窗户跳过去可以吗”
尤金顺着她的视线看过去,两栋房楼的构造都一样,在窗户下有几十厘米宽的沿道,中间距离大约三四米,所以林之言的意识是指把窗台当作跳过去,直接跳去对面窗台也不是不行,但高度有限制,最好的办法是跳到沿道,猫扑抓住窗台。
这需要跑酷者的核心力量和爆发力足够强大,而林之言技巧有余,力量不足,若是往下跳还有可能性,但直接跳到对面就过于考验她了。
尤金“可以,只是你还不行。”
林之言也不否认“的确,我还太菜了。”
于是她又笑眯眯地缠上尤金,让他不用客气地给她弄个体能训练表。
用尤金的话来说,林之言除了韧带可以,哪哪都不行。
但跑酷是一件非常需要身体协调能力的运动,在穿越障碍物过程十分耗体能,再兼具上墙等动作,也就意味着要有充分的力量,平衡力、体力、爆发力、韧性、弹跳力缺一不可。
也就是说,林之言必须成为六角边战士。
尤金不负所望,直接给了她一个计划表。
快慢跑两次,三组俯卧撑,两组仰卧起坐,两组引体向上,跳绳500次,快速踢腿与定点跳跃半小时,每周跑满七公里慢跑。
拿到这张计划表的时候,林之言都傻了。
要知道,她之前的体能训练还停留在每天跑三千米,其他自行安排拉拉杂杂练半个钟。
这一下从业余水平飞到专业水平,好像有点吃不消。
她紧皱眉头,幽幽地说“虽然我知道你不是人,但你不把我当人就过分了啊。”
趁着尤金凉飕飕的假笑还没浮现,林之言连忙抛下拜拜两字就消失了。
闯了祸就逃,溜得比谁都快。
魔鬼训练一个星期,林之言也找到了本市唯一一家专业跑酷团,叫做自由鸟跑酷团。
刚巧,林之言看到的15届极限大赛亚军也在团队里,知己知彼百战百胜,她将团内各个成员的视频都看了遍,大致了解了自由鸟的水平,看得出主要还是以跑酷爱好者为主,但也吸收了很多专业选手。
加入就算了吧,但要怎么样才能被自由鸟推荐呢
那当然是在专业领域里征服他们。