节目组租用了隔壁风雅酒店的后厨和几个会议厅。
七名导师需要通过游戏环节获得食材，最后用获得的食材做一道菜。节目组会让星光101的选手今日统一时间在食堂用餐，用餐中途，导师出现，将自己充满爱意和鼓励的菜肴，送给自己最欣赏的选手。
翁静举起手“导演，你确定我们做的菜肴，是爱的鼓励而不是来自前辈的毒药”
一旁的hiry附和点头“媒体通稿我都想好了选秀选手忽然就医，含泪吞食黑暗料理的背后，是人性的扭曲还是娱乐圈的强权。”
导演显然也想到这种情况，道“那各位嘉宾就要更加努力了，毕竟食材中也有泡面、鸡蛋这类好打理能掩盖厨艺的。”
经过十多天的磨合，导师们彼此都已熟稔，录制中抛梗互动都更加自然，也容易产生综艺效果。
一个早上的综艺录制十分高效，导师们多多少少都获得食材。
也有偷鸡不成蚀把米的，比如hiry。
在第二轮游戏竞争泡面失败后，hiry导师忽然想到一精妙绝伦的点子她完全可以不着痕迹的放水，故意不取得比赛的胜利，一样道具都不获得。
如此，到了做菜环节，她便可以声泪俱下道“我没能取得食材，没办法为选手送上爱的菜肴，就让我烧一碗白水，千里送白水，礼轻情意重”
然而她的小九九，很快被其他导师识破了。
在最后一轮获取食材的比拼中，导师们故意放水，让hiry不幸获得第，可以挑选一样食材。
hiry看着自己手中的豆腐，欲哭无泪，也不知道哪个幸运儿能吃到自己的白水煮豆腐。
她看向一旁的芒安石。
芒安石在今日的比拼中，一改时不时懒洋洋的状态，拼得凶狠。因而他跟前的食材，也丰富得包圆一个冰箱。
hiry不由感叹“不知道哪个练习生能获得这份幸运”
等到了厨房，所有人才知道，节目组丧心病狂到不调味道，甚至连油也不。
导演笑眯眯道“厨房只灶台锅具，所有的原料和调味，都只能从刚才的比拼环节获得。”
孔天孔地兄弟异口同声感叹“没油怎么做菜”
七人中，只有芒安石、翁静和曾雪在之前的环节中，分别拿了花生油、橄榄油和黄油。
小虎牙看了眼孔天孔地兄弟的食材“可以做不用油的菜肴，也可以自己炼油。”
孔天孔地只觉对方说得轻巧，然而等到开工，见到对方拿着一块五花肉，切出肥肉部分提炼油渣，两兄弟顿时顶礼膜拜。
“没想到虎牙兄一个大明星，竟然如此擅长厨艺。”正在削皮的翁静感叹道。她手中的白萝卜被她削得凄惨，坑洼程度犹如从战场前线回来。
小虎牙将油渣过滤，毫无偶像包袱道“算是机缘巧合，之前我被迫接了一个野外露营节目，节目组觉得我胆子小、运动能力不强、应变和领导能力也不突出，只能负责后勤，要给我打造一个厨神的人设。天地良心，除了泡面，我入行二十几年就没自己做过菜，最后请了两个新东方大厨突击了十天，才把人设勉强hod住。”
另一边，只有一块豆腐的hiry，看向一旁“资源丰富”的芒安石“安石，你材料这么多，用不完吧调味料借我一点”
导演在一旁提醒“材料不能借用，但可以转赠，一旦转赠，原拥有人不得使用该材料。”
hiry无语，什么苛刻的条件，却听芒安石道“没事，你拿吧。”
hiry十分感激地挑了瓶酱油，打算来个酱油拌豆腐。
“安石选了这么多材料，厨艺一定很精湛。”拿人手短，hiry恭维道。
二十分后，端着一盘破碎版酱油豆腐的hiry，看着身旁芒安石的伤心版西红柿炒鸡蛋。
之所以称呼为伤心版，是因为母鸡看到了都会痛哭流涕感慨“蛋啊，我就不该让你降生在这世界。”
hiry看着芒安石身后材料堆里的8牛肉、龙虾等食材“你就做个西红柿炒蛋”
看到装备满级以为是个王者，没想到是个青铜。
芒安石抿了抿唇，他的厨艺，能做出这盘西红柿炒蛋，已经费尽了洪荒之力。
等到七名导师将菜放成一排供摄像师拍摄时，现场沉默了。
除了小虎牙导师的酸汤黑鱼以外，其他的菜都将简陋朴素甚至黑暗做到极致，让人看了隐隐胃疼。后期就算加上十层滤镜再配上舌尖上华国的背景音乐也无法拯救。
曾雪原本很羞愧自己半生不熟版的青椒炒肉丝，但当看到其他人的作品后，她忽然释怀了。
曾雪一锤定音道“选手真可怜。也不知是爱的鼓励，还是恨的报复。”
星光101的食堂。
选手们坐在食堂五颜六色的板凳上，十分好奇地看着节目组架设摄像头。