她打开冰箱，翻了翻，找出一包冰冻大虾，找出一块牛肉，两颗西红柿，又找出两颗可以长期储存的胡萝卜，还有一包不知道是什么品种的蘑菇。
准备做蒜蓉大虾，西红柿炖牛肉，干煸胡萝卜，还有清炒蘑菇，最后再做个紫菜鸡蛋汤。
四个菜，每个菜做了中等分量，三人也够吃了。
周锦程12点钟准时回到家，刚一进门便闻到了浓浓的香味，刚刚听汇报时积累的不愉快立时被这香味驱散了不少，不由得暗暗猜测都做了什么菜。
周耀祖已经收拾好了自己的画具，在饭桌上乖乖坐等着，听到门响，立刻高兴地说“是叔叔回来了，冬子老师，可以盛饭了”
颜冬姿探头往外看，周锦程换了鞋走进玄关便看见了颜冬姿笑盈盈的脸庞，对着他说“周先生回来了，赶紧洗手吃饭了。”
周锦程脸庞稍缓，点了下头，“马上。”
只电饭锅里还剩下些米饭，又是光盘的一天。
周锦程看着周耀祖鼓出来的小肚子，说“吃饭要有节制，否则容易长成大胖子。”
周耀祖张张嘴巴，想说叔叔你现在吃得也很多，但碍于长幼有序，他没敢说，只是有些求助地看向一边准备收拾碗筷的颜冬姿。
颜冬姿感觉到他的目光，赶紧躲到一边去，老人家都说能吃是福，喜欢将小孩子养得白白胖胖的，却不知现在很多小孩子都营养过剩，造成了肥胖，她是看到周耀祖大口吃饭就非常有满足感，但却不能破坏他现在英俊小绅士的形象。
周锦程也看到了周耀祖的目光，开口说道“你要是想多吃饭也可以，从明天早上开始，你到楼下来和我一起锻炼。”
周耀祖微张嘴，说“我每周有马术课和跆拳道课，运动量是够的。”
周锦程看他一眼，道“那你有没有对比过之前每顿吃多少，现在吃多少吃下去的那些饭菜如果不能消耗掉的话，就会转化成脂肪，长成肥肉在你身上。”
周耀祖想想，觉得很是可怕，于是便答应了，“那好吧。”
周锦程“你还小，身体骨头还没发育好，不适合做剧烈运动，每天拍拍皮球，跳跳绳就可以的。”
周耀祖“我有点想去攀岩了。”
周锦程“平城这边目前还没有攀岩馆，如果你实在想玩的话，我可以从港岛请人来帮你做一个。”
周耀祖有点动心，但想了想，说道“还是算了，太麻烦了，我还是回港岛再玩好了。”
颜冬姿听着这叔侄俩的对话，虽然彼此都没有太过的情绪外露，但内里却蕴含着浓浓的亲情。
晚上8点，颜冬姿开始给周耀祖上第一堂正式课，学拼音。由于没有课本，也没有黑板，颜冬姿两人就肩并肩坐在沙发上，把字母在纸板上写得大大的，一个一个的教周耀祖读。
因为周耀祖会英文，两者又是用着同样的罗马字母，他便总是弄混，颜冬姿倒也耐心，读错了就再教，告诉周耀祖自己小学一年级学拼音时的经验，就是多念多背，记牢了，形成机械性记忆，就不会再记混了。
周锦程吃完饭便去小书房了，中途出来过一次，颜冬姿立时紧张起来，又有些心虚的感觉，唯恐周锦程听见自己讲课内容觉得不好，幸好周锦程只站了一会儿便又回去了。
学了半个小时，也到了小孩子耐心的极限，颜冬姿便宣布今晚的课程结束。