从现代的眼光来看,养生是指人类个体有意识的自我调养身心、保养生命的一类自主性活动，涉及预防医学、营养学及心理学等范畴，旨在增强体质、却病延年。
随着光幕上天音的徐徐道来,各时空的人们凝眉深思，反复咀嚼着那几个词汇。
预防医学、营养学、心理学
这么说的话,后世也有养生之道，并且也通过自我调养身心,为却病延年而努力了
秦始皇喟然轻叹，长寿果然是永恒的课题。
无论是古时候的人还是未来后世的人，总也避不开这样一个期待与向往。
长生,人类能够做到吗
于秦武王宴上的扁鹊,已经禁不住站起来,仰面观看天幕，深深地思索起来。
天幕所说的“营养学”,岂非便约等同于他们现在的食疗、食养、注重饮食
再结合之前所说的“维生素”与“蛋白质”“脂类”“碳水化合物”等其他几样营养素。
扁鹊好吃饭是很重要的
同时他也迅速联想了一番心理学，与“恬淡虚无”“清心寡欲”“心气平和”联系在一起。
还有预防医学,应该是预防疾病之类，可以联想到避免“外邪侵袭”等等。
汉武帝还有预防细菌、病毒。
扁鹊对
战国时期,燕国蓟城。
燕昭王饶有兴致地观看着天幕，他作为寻仙问药小分队的一员，非常喜好修炼道术。
燕昭王我要成仙
相比于秦始皇、汉武帝等人，燕昭王修炼的方式较为不同,他就是努力清心寡欲的那种。
在燕国朝中，有一位名叫甘需的大臣。
他经常给燕昭王,讲述登昆仑山修道的事。
说只要去除掉心中的私欲、不接触女色与游乐、什么也不想、什么也不做
就可以得道了
燕昭王实不相瞒，寡人按照这样做了很久。
比起什么炼丹、吃硫黄、吃水银，或者派人到处寻找仙山、仙人、长生不死药
燕昭王觉得,自己的方法还挺不错的
至少不会把自己吃出事情什么的，又或者耗费诸多钱财、最后发现自己被人骗了。
汉武帝你直接报我名字好了。
秦始皇被内涵了。
燕昭王虽然后世之人明确地表示，尚且没有证实神仙的存在，但那又怎样呢
且不说神仙之迹岂是凡人可得，单说这清心寡欲、去嗜欲、撤声色、无思无为
这，难道不是一种养生之道吗
秦始皇你开心就好
汉武帝好好保持
燕昭王信心十足，仿佛自己站在了修仙君王的顶端，当场决心继续坚持下去。
燕昭王信我听说我死后形骨柔软、香气盈庭，清心寡欲真的有用很厉害的
秦始皇那你不还是死了。
燕昭王
我竟然无法反驳
但是在心理学层面，应该是有点作用的吧
燕昭王满心期待地望着迢遥的天幕，希望后世之人可以承认一下清心寡欲。
只听天幕不疾不徐地说道
具体而言，养生是人们根据生命发展的规律，采取一些能够保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的手段，进行养生的保健活动。
可以分为衣、食、住、行等日常生活各个方面的自我管理、自我保健。以个人的身心来谈，养生就是调养、控制自身的生命活动。
养生学，旨在研究提高人体健康水平、增强体质、预防疾病、延缓衰老、以达到延年益寿的理论和方法。
这样看来
古代的养生与现代的养生依然是有不少共通之处的，比如注重饮食对应着现代营养学，注重心气平和对应着现代的心理健康等等。
听到这里，秦始皇完全可以确信。
这些后世的养生之道，与他们现在所追求的长寿、长生，几乎是两条赛道上面的。
秦始皇qaq
不过，如果“长生不死”无望
那尽可能地保养自己的身体、预防疾病、增进健康、延缓衰老，似乎也还不错
秦始皇向天再借五百年
多活几年是几年。
汉武帝对，没关系，比起原有的短暂寿数，只要再给朕增加个几百年的寿命就好了
朕的要求不高跟彭祖差不多就行