笔趣阁 > 科幻小说 > 冰尖美人重临花滑之巅 > 65. 发育关 晋江独家(三合一)……

65. 发育关 晋江独家(三合一)……(5 / 8)

抽奖奖品是学习笔记复印件这是什么老干部奖品哦,是阳明中学学霸的笔记啊,那没事了狗头

靠,我不对劲,我竟然真的很想要,我才不是想要小玉的亲笔字迹呢,我想要的是知识确信

看了小玉的笔记能拥有和小玉一样的成绩吗捂脸哭学渣给跪了tat

纪和玉本来还以为自己又要收到一些太老干部了的评价,没想到大家的反应会是这个,一时间有些哭笑不得。

不过,自己的粉丝喜欢学习不是坏事,如果能帮得上这个年纪的同学们也挺好的,纪和玉想了想,决定干脆将自己的笔记扫描成电子版,在vb上分享给大家。

纪和玉v既然大家都有高涨的学习热情,我也希望我的笔记能帮到大家,我会将我的笔记制作成电子版,作为大家的新年礼物,有需要的小伙伴们到时候可以在我的vb下面自取

靠,真的假的,小玉怎么一下子变成学习博主了。

小玉不要驴我们啊啊啊啊本学渣现在就是一整个蹲住的大动作

我先转发抽奖了我才不是馋小玉的字迹呢,我只是对知识感兴趣罢了

麻麻问我为什么突然开始学习问就是我追的星爱学习tat感觉小玉浑身上下都散发着正能量老干部的光辉bhi

这个热搜闹得动静颇大,以至于纪和玉去参加训练的时候,骆温明甚至拿这事儿打趣他道“看起来见缝插针地学习确实有用,恭喜上热搜啊小玉,天才学霸,花滑男神。”

“温明哥你就跟我开玩笑了吧,”纪和玉无奈道,“这种羞耻地称号网上传播一下也就算了,现实里实在太诡异了。更何况,这也不是我想上热搜啊。”

“行了行了,不逗你了,我们训练吧。”

刃跳比点冰跳对肌肉力量的要求更高,为了能在全锦赛前练出4s和4f,这段时间纪和玉的训练重点都放在了增肌上,连带着营养配餐上都增加了蛋白质的摄入量,但大概是纪和玉的体质天生如此,结果实在称不上喜人,不管怎么增加蛋白摄入量,体型上也没有明显的变化,体脂倒是蹭蹭蹭地往下掉,连带着腰都细了一圈。

刚刚完成了一组深蹲的纪和玉,不死心地捏了捏自己的大腿肌肉,明明他的训练量已经很大,但肌肉却依旧没有变得饱满有力,而是保持着漂亮却“华而不实”而流线形,量了量大腿围,比之以前也没有增长。

“为什么就不能像奥古斯塔他们那样,轻松地练出坚实饱满的肌肉呢”纪和玉叹了口气,“真不知每天这么大的运动量,肌肉都长到哪儿去了。”

“不是没有长肌肉,而是你在长高,”骆温明打量了纪和玉一会儿,最终得出了结论,“我觉得,那些摄入的蛋白质大概都用来让你长高了。”

“长高吗”纪和玉茫然地低头看了一眼,这才后知后觉地意识到,训练服的裤脚不知什么时候缩短了一截,原先能盖到踝骨的长度,现在却露出了一截脚腕。

也对,他都已经十六岁了,是到了拔高的时候了。

“如果是在发育,才更应该长肌肉啊,我又不是女单,按理应该是增肌的,”纪和玉不满道,“光长高不长肌肉,重心向上提了,肌肉力量却跟不上,我想跳四周跳就更难了。”

“大概是你体质如此,这也是急不来的事,”骆温明沉吟道,“小玉,你也别逼自己太狠了,慢慢练就好,你现在的训练强度已经很大,体脂率要是再往下掉,身体要吃不消的。上次从国回来你发烧那次,虽然是因为过度疲劳导致的免疫功能紊乱,但跟你体脂率低免疫力差也有关系。”

最新小说: 篮球少年,从灌篮炸框开始闪耀 开局夺取BOSS模板 团宠崽崽上房揭瓦指南 医妃宠冠天下 诡秘:整个好活之主 战锤:憧憬成为星际战士 网游:身为奶爸一刀999很合理吧? 网游之奇货可居 网游之箭神无双 诡异复苏:我能联系过去