在这几天的训练中，虽然所有人都觉得苏凉是按部就班地按照教练组的训练要求在进行训练，实际上也是他正在重新快速适应自己新的身体状态的过程，从身体的灵敏度、柔韧性、肌肉力量、平衡能力等等，逐一地重新认识自己的身体。
如果让此前跟他比赛过的孙睿翔几人听到苏凉的这句话，大概都要惊掉下巴。
你什么意思之前你在练习赛里都已经赢了我们了，现在你告诉我说，你还在适应自己的身体状态
那你是在对自己的身体状态还没有足够把握的时候就已经能够赢了我们吗
事实确实如此。
每一个运动员，都需要尽可能地对自己的身体了如指掌，知道自己的哪一个小肌群缺乏锻炼，知道自己的力量源自何方。
至少苏凉在从小的训练之中，一直是这么做的。
但随着他的穿越，他的身体缩水到了大约14岁的大小，相应地整体身体力量、耐力等等也都回到了14岁时的状态或许也比他真实的14岁时略有提升，毕竟他无法真的做出一个量化的对比标准。
对于他现在的身体状态，因为有记忆之中的加成，所以他的身体掌控能力其实已经很不弱，但是苏凉在对待训练与比赛时是个执拗的性格，他喜欢能够百分之百地掌控自己的身体状态就例如不久之前他在花滑馆冰面上那个略有瑕疵的3a，就是他对身体的掌控力还不够充足的原因。
于是哪怕所有人都不认为苏凉对自己的身体控制有什么不足，他也仍旧按照自己所想地在一点点熟悉现在的身体细节。
因为每一个动作他都在心中体会、思考自己肌肉力量的运用与发力，因而苏凉的每个动作都显得格外地认真与完美。
“啊老大，我不行了”
在苏凉做完手里的这一组连续膝下高翻的力量训练之后，苏凉正放下杠铃站着休息，就听见了不远处同样在做这组力量训练的孙睿翔的惨叫。
苏凉
苏凉正想问问孙睿翔在抽什么风时，一瓶水从侧方递到了苏凉的跟前。
在怔了下之后，苏凉回头一看，就看到了沐远笙的笑脸。
“啊，笙哥。”
短道速滑队的陆训馆就这一座，短道速滑和花滑队都是在这里面训练，沐远笙他们短距离项目的选手当然也没去别地儿，这会儿沐远笙已经训练结束，看到了放下杠铃的苏凉，察觉他身边没带水，于是从自己手边拿了瓶水和条干净的毛巾走到了苏凉的身边。
沐远笙笑着将一条干净的毛巾递给了苏凉，换走了苏凉手里已经有些潮气的毛巾“喝点水，休息一下，你今天的训练组数应该已经满了吧”
苏凉自然而然地被沐远笙带跑了注意力，他点了点头应道“嗯，满了。”
在接过沐远笙递过来的毛巾后，苏凉呼噜噜胡乱地擦了擦身上冒出来的汗，然后打开手里的水咕噜噜喝了两口，因为喝的时候没留意，有点水溢了出来，被苏凉随手擦了。
沐远笙看了眼苏凉因为呼啦啦一通乱擦而显得有些乱的头发，笑了起来，伸手揉了揉苏凉的脑袋，顺手帮他把头发理顺了点。
“休息一会儿，等等别忘了放松调整。”