630。
他在被子里伸展了一下身体，翻身坐起。星野凉没有赖床的习惯，就算再困，他也会选择起床洗把脸让自己清醒。
更何况他今天并没有觉得困。原因是昨晚他竟然没有做梦
想到这，星野凉简直想原地蹦起，绕着井闼山的校道再跑个5公里。一夜无梦的感觉实在是太舒服了，虽然不知道为什么突然没做梦了，但是
这跟他一个小排球又有什么关系d
他只要好好躺平接受这个好消息就行了
星野凉心情雀跃，他扫了一眼其他人的床位，发现有一个已经空了。
嗯那个好像是队长的位置吧
他小心翼翼地站起身，拿了自己的洗漱用品出门洗漱。洗漱完之后，他放好东西又走了出去。
井闼山在学校的绿化上也花费了很多心思。清晨的空气很清新，不时传来几声鸟叫，颇有种回归自然的感觉。
没走几步，星野凉就看到了一个熟悉的身影。那人自远处渐渐跑近，果然是出来晨跑的牛岛若利。
星野凉跟他打招呼“队长，早上好这么早就出来跑步了啊”
“嗯，早。”牛岛若利停下脚步，回答道，“晨练会提高一整天的状态，对体力的增强也有帮助。”
“哦，这么有效吗”
“你可以试试。”
接着就是长达十秒钟的沉默对视。
星野凉“”在对方的凝视下，他艰难地开口“那我和你一起”
“嗯。”牛岛若利立刻点头，“跟着我。”他丢下这句话就转身跑开。星野凉愣了几秒，然后认命地拉伸了一下，跟了上去。
一开始还没什么，等到三圈过后，星野凉看着他们之间越来越大的距离，而前面不知道跑了几圈的人丝毫没有减速的打算。
这一刻，他终于悟了。
怪不得在梦里你能打这么久啊这体力根
本就是怪物级别了吧
星野凉震惊。明明大家吃的都是饭，
为什么人和人之间的差距可以这么大
正想着，
前面的人却突然减速了。
什么队长终于要停下休息了吗
星野凉连忙加快几步追上去“队长，你是”累了吗
“你跑步的姿势不对，落脚点不准确，手臂摆动的幅度太大，都会消耗多余的体力。而且你的呼吸不稳，所以才会越跑越慢。你注意看我的姿势，跟着我的节奏来。”
这不带停顿的一连串话下来，可见牛岛若利是观察得多仔细。
星野凉默默收回了自己的话，按照着他说的跑了几步，然后转身问“是这样吗”
牛岛若利走上前，拍了下他的背“挺直，向前倾。”
星野凉又跑了几步，牛岛若利才点了点头“就这样，找准呼吸，跟着我的节奏跑。”
“哦哦。”
于是两人又开始跑了起来。这次星野凉跑在牛岛若利的斜后方，边观察对方的姿势，边数着自己的脚步。
三步一呼，三步一吸。
一二三，一二三队长这侧面看起来挺帅的
星野凉下意识感叹了一下，随即反应过来，整个人都不好了。
他在干什么队长这么认真地教他跑步，他居然在这里想东想西振作起来啊星野凉
小银毛深吸一口气，隔壁突然传来一句“呼吸不要这么用力。”
“呃咳咳咳”星野凉一下子被呛到，立刻大喊，“对不起”
“嗯。专心跑。”