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第十八章 魔鬼训练计划(2 / 3)

“小时候我一直住在祖宅里,后来又出国呆了很长一段时间,这里是我回国后,爷爷给我准备的新居,不但有室内室外的网球场,还有最先进的各种训练仪器,你要是喜欢可以常来玩,我让管家帮你专门准备一个房间。”神源天一说着,还伸手揉了下幸村的头发,笑着道“小精市不用跟我客气,我这里随时都欢迎你。”

说话的功夫,神源天一已经带着他们来到了二楼的书房,推开门,在看到那足有一百多平,装修的十分奢华的房间后,几人已经不会再震惊了。

“上原,送一些茶点送到书房来。另外,让厨房今天的晚餐多准备一些。”神源天一对着管家吩咐一声后,把手里的报告放在足够十个人围坐的大桌子上,毫不耽误的进入了工作状态。

“这部分普通部员,不准备花费更多精力在网球上,给他们的训练菜单就在之前的基础上减半,另外每天进行一场练习赛就可以了。”神源天一说着,把一叠报告交到了柳莲二手里。

“好的”

“这些,虽然没什么天分,但是却有热爱网球的心,就按照之前的训练菜单继续。另外,我把他们每个人的缺点都写在上面了,真田,柳,你们两个按照他们的短板增加一些针对性的训练吧。”神源天一说着,又把一叠报告递给了两人。

“小精市,这几个是我筛选出来的除了正选之外比较有潜力的一二年级的人员,每个人的大致情况我都写在上面了,你看看给他们安排一些拔高训练项目。”神源天一又拿出了几分报告递给了幸村。

“知道了,天哥。”幸村答应一声,也开始快速处理起来。

此刻,神源天一手里就只剩下正选们的报告,只不过在看完每一份上面的内容后,他却是单另拿出来了一张白纸,笔走龙蛇般的,飞快在上面书写起来。眼看着一页纸都快要写满了,可神源天一依旧没有停笔的意思,很快,他的旁边儿就放了写满了训练项目的三大页纸。

这时候,幸村、真田以及柳莲二也已经处理完了自己事情,下意识的看向了神源天一已经写好的东西,只不过,刚刚看了一页,三人就觉得眼前一阵阵发黑,就连意志坚定,平时训练量几乎是所有人中最大的真田,在看到这些后,拿着纸张的手都不由得轻颤起来。

“天哥,这些是你准备给我们制定的新的训练菜单吗”幸村精市见神源天一已经停笔,直截了当的问道,此刻他的脸上已经没了半点儿笑容,声音都单着轻微的颤抖。

“恩,怎么了,有什么问题吗”神源天一面无表情的问道。

“晨训六点半到校,绕操场跑50圈,蛙跳100个,深蹲100下,挥拍练习100下,引体向上

下午一组拉伸运动,25圈热身跑,100米往返跑10组,”

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