“如果仅仅依靠手臂的力量，自然很难完成这个任务，但是你们可是尝试着用上腰和胯的力量。”
“腰部是人体结构最核心的地方，一切力量调动几乎都少不了它的参与，合理的将其运用起来，可以发生意想不到的效果。”
秦渊说完，直接朝身后的苏小鱼道“给他们做个示范”
“没问题”
苏小鱼上前几乎，拿起木箱里的手雷，然后也不见他太过用力，拎起手雷便朝前方沙地扔了出去。
三秒多钟后，手雷重重的砸在沙地里，不远处的刻度尺清晰的显示着，那边距离这里刚好有一百米。
“卧槽，没想到苏小鱼教官深藏不露啊，居然可以这么轻松的丢出一百米。”
“可不是吗，我以前一直以为他是技巧型的，没想到力量居然也如此大，估计就算是两个我，也不是他的对手。”
“可怕，如果是臧冲教官出手的话，是不是可以轻松突破一百二十米”
“大胆一点，起码可以一百五十米”
众人议论间，苏小鱼已经走了过来，用一种有些怪异的目光看着他们，看的众人心里都有些发虚。
“全体都有，开始训练，两个小时后检验训练成果”
“是”
众特种兵不敢有丝毫耽搁，每人抱着一箱专门用于投掷训练的手雷道具，站在线上开始了训练。
雷电突击队，阎王深吸一口气，按照秦渊教授的办法，以腰部的力量带动手臂，然后狠狠的将手里的东西投掷了出去。
嘭的一声，手雷道具重重的砸在沙地上，八十三米，阎王的脸上满是沮丧，虽然这个距离已经破了军区记录，但距离秦渊的要求还有不小的差距。
“哎呀，阎王，你什么时候变得这么垃了这才八十多米，训练要求可是整整一百米啊，你能完成吗”旁边的小蜜蜂戏谑道，脸上满是幸灾乐祸。
“呵呵，这才刚开始而已，急什么再说了，就跟你能立马完成似的。”阎王脸色显得很是淡然，似乎根本就没有把他的话放在心里。
小蜜蜂一挑眉头，扬了扬手里的手雷道具，语气有些挑衅道“信不信我第一次就能比你扔的远”
“呵呵，不信”
“那看好了”
小蜜蜂说着，使出浑身的力气将手雷道具投了出去。
阎王有些紧张的看了过去，然而没过一会脸上便布满了嘲讽的笑容“呵呵，就这小蜜蜂，你不行啊，实在是太虚了，有时间去医院检查检查吧。”
小蜜蜂的脸色显得有些尴尬，他实在没有想到，自己居然才投掷出七十九米，设置没有破八十。
“行了，别浪费时间了，阎王，咱们可是战友啊，应该相互帮助，而不是冷眼嘲笑，赶抓紧时间训练吧”
小蜜蜂一脸正色的说完，然后不再搭理阎王，开始专心的训练，转眼就将刚才的尴尬抛到了脑后。
阎王也懒得搭理他，现在还是训练要紧，谁也不想受到秦渊教官的惩罚。
大约一个多小时后，雷战，冷锋，小庄等几个实力较强的人已经可以投掷出一百米，不过他们只是随手擦了把汗，并没有停止训练。