吴哲首先点名的一组上场，让白龙和萧云杰打前阵。
白龙是学员中最优秀的，而萧云杰可以说是最差的，上等马配下等马组合，可以平衡每一组的实力。
其他没上场的44名学员，想到不是自己第一个上，心里还有那么几分切。
以为可以坐在场边趁机休息，等轮到他上场的时候，体能肯定能够恢复过来，通过训练就更容易了。
可惜他们想多了
成龙制定的魔鬼地狱周训练，各种安排主打的就是密不透风，不会给学员任何松懈的空间。
上场的学员在懒人架上面挣扎，下面等待的学员也得动起来。
集体平板支撑
谁要是动作不标准，上去就是一脚。
白龙和萧云杰上场爬懒人架，率先爬的是白龙，对自身实力很自信的白龙，上去之后直皱眉头。
因为他从下面抱住第二根原木，发现根本没法转上去。
太滑太滑了
没法从原木下面转到上面，那就没有办法抓住第三个原木，根本就没借力点，只会被卡在这动不了。
白龙没有办法翻到上面去，后面的萧云杰同样无法操作。
这下麻烦大发了
好在萧云杰虽然小名堂多，但是在这场训练开始之前，吴哲特意提到的那些话，他都清楚的记得。
吴哲说过这场训练的核心，就是让大家知道什么叫战友，什么叫互帮互助。
意识到这场训练需要帮助别人，也需要别人来帮助自己的萧云杰，看到白龙怎么都翻不上去，好像知道该怎么做了。
萧云杰躺在第一根原木上，伸出手去推白龙的后背。
既然白龙自己上不去，那就把他推上去。
这确实是正确的
不过白龙毕竟一百三十多斤，他用双手能推动，但将他的身体推转上去，力量上还差了一截。
萧云杰眼珠子一转，立刻有了办法，选择手脚并用。
把脚收到肚子上往上蹬，双脚的力量足以撑起白龙，将他顺利的转了半圈，转到了第二根原木上面。
得到帮助顺利上来的白龙，他也意识到了该怎么玩这程序。
得到的帮助，就要帮助他人。
所以上到第二根原木上的白龙，等萧云杰抱住第二根原木时，他伸手绕到下面抓住萧云杰的衣服，将他拽着转了上来。
“不愧是千里挑一的精英，脑袋一个比一个好使。”
第一组学员这么快便找到的办法，让成龙非常的满意，不禁在心中夸了起来。
其他学员看到两人的动作，恍然大悟暗道原来可以这样的同时，心理压力一下子降了大半。
而完成了第一次配合的白龙两人，已经具备了爬上去的资格。
至于最终能不能够爬上去，现在还并不足以断定。
因为两人配合帮助是基础，因为原木太滑摩擦力太小，需要极大的力气，才能够用脚和手抱住。
从上到下一共有五米，一个来回需要重复十次。
要想完成整个训练，体能才是大关卡。请牢记收藏,网址最新最快无防盗免费找书加书可加qq群952868558</p>