“那行吧就这样，再见”
金丽娜也没有再多说什么废话，只说了一句简单的告别语。
说完之后，便直接离开了，紧接着大家也都互相道了一声别，就各自回去了。
这时就只剩下了，阮凌和赵大山夫妇俩，赵大山说道
“阮兄弟，兄弟们都走了，咱们也走吧”
“好啊，山哥，咱们也回去吧”
阮凌答应了一声，然后三个人，就一起朝着公寓大楼走去了。
三个人就这样，默默的走了一会，走了大概几分钟，已经走了近四分之一的路程了。
就在这时，赵大山忽然又说道
“阮兄弟，未来三天，我有些事情需要去处理一下，就不过来陪你修练了。
你就一个人在聚灵塔里面修练吧，你目前刚刚突破到练气期高级境界。
必须要稳打稳扎，步步为营，彻底的巩固一下，将境界给夯实了。
这样对你来说是好事，基础可以打得更牢固，以后修练的话，就能够更加的轻松和快速了”。
“噢，谢谢你山哥，我知道了”
阮凌感谢道。
接下来，两个人一边走，一边聊，时间过得很快，大概十几分钟后，便到了公寓大楼
下。
到了这里，赵大山夫妻俩，就告辞离去了，阮凌一个人上了楼，到了自己的房间。
现在时间也不早了，已经是晚上九点多了，阮凌也没有再想什么，就直接上床睡觉了。
第二天，一大早，阮凌就起来了，先洗漱了一下，又喝了一点营养药液。
接着就用传送阵，去了聚灵塔，准备开始新一天的修练计划了。
阮凌已然有半个多月，没有认认真真，扎扎实实，进行过系统性的修练了。
眼下要争分夺秒，分秒必争的抓紧时间，只争朝夕，全身心的投入，不可以有一丝一毫的懈怠。
必须要勤勤恳恳，兢兢业业，又孳孳不倦，废寝忘食，还要如饥似渴，乐此不疲。
拼命的努力修练，一定要以最快的速度，令自己真正的强大起来。
因为阮凌亲眼看到了，筑基期修士们的强大，确实是有些超乎自己的想象。
自己跟他们比，此间差距，差了可不是一星半点，而是差了整整一大截。
可以说是相差甚远，如隔十万八千里，根本就不是一个层次的，没有可比性。
所以必须要全心全力，一心一意，又宵衣旰食，焚膏继晷，夜以继日加倍的刻苦修练。
阮凌一开始还是先做了力量训练，自己目前已经是练气期高级第十一层的境界了。
自己眼下可以轻轻松松，举起四十吨的杠铃，阮凌一口气卧推了一千下。
然后又做了一千个深蹲，接着又做了一千个单杠大循环，做完了单杠大循环，继而又打起了沙袋。
“砰砰砰砰砰砰砰砰砰砰砰”。
只见一个人影，上下翻飞，上窜下跳，左冲右突，腾转挪移，身影飘忽，若隐若现。
简直就是快如闪电，恰似流光，还有种
形如鬼魅，虚无缥缈的感觉。
由于速度实在是太快了，仅在须臾之间，便源源不绝，连绵不断，接二连三，连续不停的打出了几千拳。
“噗嗤”。
一声，沙袋被打出了一个大洞，直接报废了，随后阮凌又换了一个新的沙袋。
又在顷刻之间，接连不断的打了几千拳，又把一个新的沙袋给打破了。
直到此时，阮凌才意犹未尽，流连忘返，又余味无穷，恋恋不舍的离开了沙袋。,请牢记:,免费最快更新无防盗无防盗</p>