柳林连忙走到小凳子旁，小心翼翼地坐下。书案是用青云玉打造的，上面的古籍封面是用兽皮做的，泛着淡淡的黄色，看起来有些年头了。他能感觉到古籍上散发着淡淡的灵气，知道这些都是青云宗的珍贵典籍。
青云老道拿起一卷古籍，翻开，对着柳林缓缓说道：“徒儿，今天为师给你讲修炼的基础。咱们修仙界，修炼之路漫长而艰险，从弱到强，一共分为多个境界。你要牢牢记住这些境界，因为这是你未来修炼的目标和方向。”
柳林抬起头，眼睛睁得大大的，认真地听着。
“首先，是最基础的外锻体境界。”青云老道的声音温和而有力，清晰地传入柳林的耳朵里，“这个境界，主要是通过锻炼和滋养，强化身体的筋骨皮肉，让身体变得比普通人更强壮，为后续的修炼打下基础。外锻体又分为初级、中级和高级三个小境界，达到高级锻体境后，就能举手投足间拥有千斤巨力，寻常的刀剑都伤不了你。”
柳林听得入了迷。他想起在王家村时，村里最有力气的王大叔，能举起两百斤的粮食袋，就已经被村里人称为“大力士”了。而外锻体境的修士，居然能拥有千斤巨力，这简直太不可思议了。
“外锻体之后，就是内炼气境界。”青云老道继续说道，“这个境界，主要是引导天地间的灵气进入体内，在丹田处形成气海，然后用灵气滋养经脉，强化神魂。内炼气也分为九个小境界，每个境界都需要积累足够的灵气，才能突破。达到内炼气九层后，就能将灵气转化为真气，施展一些简单的法术和御剑之术。”
“内炼气之后，便是内外合一，成就金刚境界。”青云老道的语气带着几分凝重，“这个境界，是修仙路上的第一个大坎。达到这个境界的修士，身体如同金刚不坏，神魂也变得无比强大，就算是面对普通的魔物，也能轻松应对。而且，达到金刚境界后，就能活过两百岁，比普通人的寿命长了一倍还多。”
柳林的眼里露出了向往的神色。他想，要是能达到金刚境界，就能活很久很久，就能有更多的时间陪伴爹娘，保护他们不受欺负。
“金刚境界之后，便是陆地神仙。”青云老道说，“达到这个境界的修士，已经能御空飞行，举手投足间拥有移山填海之力，算是真正踏入了修仙界的高手行列。陆地神仙之后，便是人仙、地仙、天仙、太乙真仙、太乙金仙，最后是传说中的大罗神仙境界。”
他顿了顿，语气带着几分感慨：“只不过，咱们这方世界，灵气稀薄，能达到太乙真仙境界的修士已经寥寥无几。为师修炼了数百年，如今也只是天仙境界，距离太乙真仙还有很长的一段路要走。”
柳林惊讶地看着青云老道。他没想到，像青云老道这样厉害的人物，居然还不是这个世界的最强者。他心里暗暗下定决心，将来一定要努力修炼，不仅要达到天仙境界，还要超越师尊，成为更强的修士。
“这些都是修炼的常识，你要牢牢记住。”青云老道将古籍合上，放在书案上，“接下来，为师给你讲一讲人体的经脉。人体有十二条主脉，三百六十五条支脉，这些经脉就像是一条条通道，连接着身体的各个部位，也连接着丹田和神魂。修炼时，灵气就是通过这些经脉在体内运转，滋养身体，强化神魂。”
他拿起一支玉笔，在一张白纸上画了一幅人体经脉图。玉笔落下，纸上自动浮现出淡淡的金光，勾勒出一条条经脉的走向。柳林凑过去，仔细地看着。只见图上的经脉纵横交错，像一张复杂的网，主脉粗壮，支脉细小，每一条经脉都有自己的名字，比如“手太阴肺经”“足阳明胃经”等等。
“你看，这条是‘任脉’，位于身体的正前方，是人体阴脉之海，主滋养身体；这条是‘督脉’，位于身体的正后方，是人体阳脉之海，主强化神魂。”青云老道指着图上的两条经脉，耐心地讲解着，“修炼时，灵气要先打通这两条经脉，然后再依次打通其他的主脉和支脉。经脉打通得越多，灵气在体内运转的速度就越快，修炼的进度也就越快。”
柳林听得如痴如醉。他以前从来不知道，人的身体里居然有这么多复杂的经脉，更不知道这些经脉还有这么重要的作用。他感觉自己像是打开了一扇新的大门，门后是一个全新的世界，充满了神奇和奥秘。