于全真教这般传承悠久的练气士而言，一旦进入先天境界，首要便是沟通自身的先天灵光，继而以先天灵光主动吸纳天地精气，弥补自身精元之不足，追求更高效的炼精化气，并以此得到海量的精纯先天之气支持炼气化神，壮大元神
这就是所谓的全精、全气、全神，即全真之道，乃是迈向长生久视之门的通天大道。
凡练气之人，在修炼后天真气之时，并不能主动接触和吸纳天地精气，只能从日常食物中摄取精气，补充体内精元，并以此支撑炼精化气，同时通过高明的呼吸吐纳之法被动的吸入少量的天地精气，懵懵懂懂的辅助炼精化气。而到了先天境界，身体被动吸收天地精气的能力固然会大大增强，但总比不过沟通先天灵光之后，身体无时无刻不在吸附天地精气，而且更能借助先天灵光主动吞吐大量的天地精气，以此反补自身元精，支撑炼气化神之需。
时近正午，岳不群并未与家人一起用餐，而是去厨房取了一个装满饭菜的食盒，再提上一坛上好的竹叶青，便施展轻功，下了东峰，直往南峰思过崖而去
思过崖背面有一处隐蔽的山洞石室，许是道家前辈清修之士开凿而出，闭关苦修所用。自从被风清扬发现之后，便成了他的隐居之所。如今，他正在石室内倚着青石小睡，呼吸间绵绵密密，气息清灵而悠长，似乎是一套玄妙的睡功。
午时已至，风清扬准时醒来，走到石室中间的那处熄灭多时的篝火前，拿起旁边木加上半只烤的金黄的狗肉，放在鼻间闻了闻。只觉冷却的狗肉不仅全无刚烤好时的热腾腾诱人酥香，还隐隐带着一股土腥味儿，不由叹了口气，随手放回木架。
摸了摸咕咕叫的肚子，他开始有些后悔昨天没把那两条狗都抓回来，否则就可以昨晚吃一只，今天中午再吃一只想想昨晚那烤狗肉的味道，真是生平罕见啊也不知岳不群那群小崽子那里弄来的珍贵品种，别看这狗长得又高又壮，凶猛如狼，但肉质当真是肥瘦均匀，香滑可口
忽然，风清扬眉头一皱，对着洞口冷哼道“进来吧”
岳不群施施然提着食盒进洞，“多年不见，风师叔的功力精进如斯，真让师侄我钦佩之至”这是真心话，在见到风清扬的一瞬间，岳不群就隐隐感觉到，风清扬不仅功力浑圆精纯，深如渊海，而且气息缥缈，不可捉摸，分明在先天境界亦有极深造诣，内功比他如今还高出至少一筹。
岳不群自顾自把食盒及酒坛放在篝火旁的石桌上。
风清扬看也不看，冷着脸问道“你怎么找过来的”
岳不群呵呵一笑，指着面前的狗肉，得意道“风师叔好口福这东西叫獒犬，是我让人从青海那边高价搜集过来的，总共有好几十只，华山五峰漫山遍野都是它们的自由活动范围，任何异样气味都瞒不过它们的鼻子而且”说着抬手指了指天上，“鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由，华山的领空，可也有十多只海东青日日盘旋飞舞，地上任何风吹草动都瞒不过它们的锐利双目风师叔肯定见过它们了吧”
风清扬立时忆起，几年前就看到华山上空多了好几只神骏的大鹰徘徊不去，还以为是从哪里迁徙而来的鹰群呢可怜自己当时因为它们飞的太高，没能打下两只来吃而遗憾不已。如今想来