今天的匀速长跑练习，锻炼效果还算可以。
自从住进海天花园，这两天他终于可以毫无顾忌地压榨自己的体能。
各项格斗与健身技能的经验值，都在稳步增长。
今天凌晨四点，他就准时起床。
却没有像往常一样在自家健身房里，从头开始晨练。
而是先跑到无人的海边，在万籁俱寂的黑暗中，练习了一套空击。
迎着海潮，拳风呼啸，腿影如鞭，与涛声遥相呼应，完成格斗技能训练。
接着，便沿着漫长的海岸线来回奔跑，直到此刻结束。
现在是五点十九分。
按照原定的晨练计划，他应该返回海天花园的健身房，进行剩下的六项核心体能锻炼。
不过，站在这悬崖之巅，感受着脚下传来的海潮声，方诚忽然改变了主意。
此刻，天还未完全大亮，四周极为僻静。
他所处的位置，又恰好被灯塔和几棵顽强生长的松树，挡住了外界的视线，形成了一个天然的隐蔽训练场。
方诚将目光投向悬崖底部。
那里礁石嶙峋，白色的浪花前赴后继拍打着，撞得粉碎。
崖壁更是如刀削斧劈般，陡峭险峻。
对于任何一个普通人而言，从这里失足，唯一的结局便是粉身碎骨。
方诚想起以前在网络视频上，看到的那些极限运动家。
他们在大厦楼顶的边缘练习俯卧撑，或者徒手倒立。
借助这种极度危险的环境来刺激神经，强行集中精神，从而磨练技艺，突破自身的极限。
眼前这座悬崖的高度，对自己这个拥有超凡滞空能力和变态身体素质的人来说，算不上真正的致命威胁。
但那种濒临深渊的心理压力，却同样真实存在。
或许，自己也可以在这里尝试一下。
想到这，方诚看向技能面板。
【倒立撑lv2（493/500）】
只差7点经验值，就能升级了。
方诚目光微闪，旋即做出决定。
今天干脆就在这里，完成倒立撑训练，顺势实现技能突破。
说起来，比起在封闭的健身房里。
方诚更享受在这种开阔的自然环境中，与风与海一同呼吸的感觉。
那种心灵上的自由与释放，是任何顶级健身房都无法比拟的。
他脱下运动外套和长裤，整齐地叠好，再用一块石头压住，防止被风吹走。
赤裸的身躯，在晨光下显露出完美的肌肉轮廓。
行动之际，宛若活物般清晰地起伏贲张。
方诚走到悬崖边缘，深吸一口气，俯身弯腰。
他没有用手掌，而是伸出双手的食指，指尖像两根钢钉，稳稳地抵在了那块粗糙不平的岩石上。
腰腹核心瞬间收紧，双腿猛地向上一蹬，整个人便轻盈地倒立起来，双脚笔直地指向天空。
除了海风吹过来的时候，身体有一丝微微的晃动，整个过程平稳得令人瞠目结舌。
倒立的视角是异常新奇的。
方诚睁开眼睛，望着悬崖前方的景象。
整个世界仿佛颠倒过来，广阔的海面悬挂在头顶上。
海浪一波波涌来，似乎也在随着他的呼吸起伏不定。
稍作调整，方诚便开始以这种惊心动魄的姿态，练习起倒立撑。
双臂弯曲，肘部下沉，身体开始缓慢降落。
双臂伸直，肩背发力，再将身体硬生生推起。