而灵元期需要填满觉醒后的所有灵能点，也就是7个，理想情况下需要100个小时，故而灵元期有种说法——百时筑基。
灵能修炼可不是什么打坐练气，根据灵元联邦公布的联邦基础锻体法，灵能觉醒之后的人，可以通过连续演练其中七七四十九个类瑜伽动作，令身体处在自发吸收灵能的状态之中。
住院的那3天，沈道每天晚上偷偷摸摸修炼了3个小时便已经疲惫不堪，直到现在也才刚刚将第一个灵能点填充70%。
如此效率除了是因为在医院里施展不开外，灵能修炼本身的效率不高，同样是一个问题。
一般来说灵能觉醒发生在12-16岁之间，而像沈道这样一直到16岁才觉醒的人，则是占据了总人口的95%。
而根据灵元联邦科学院的大数据统计，能够在100个小时内用灵能填满灵元点的人，不到灵能觉醒总人数的3%。
锻体法的级别，修炼锻体法的动作完成度，辅助修炼的灵能丹药，伙食营养，心理状态，专注度等等因素，全都会影响修炼成灵元期所需的时间。
“说起辅助修炼的灵能丹药，最便宜的0级丹药，貌似也要三位数打底，死贵不说，效果持续时间还很短……修炼到灵元期最少也要100瓶，那是近10万！”
掰着手指头一算，沈道便知道以他家的家底，哪怕买得起，他也用不起。
“不过……貌似那位大药王的记忆之中，这种0级丹药炼制也不难，成本……似乎也很低啊！甚至可能还大赚一笔！”
炼药师的丹药必须与服用者能力相匹配，否则服下丹药非但不是福分，反倒可能形同吞毒。
像沈道这样连灵元期都不是的普通人，最适合的就是0级丹药——淬体灵液。
沈道从小到大留下来的积蓄，差不多是一万两千元，用来配比高级丹药不现实，但用来买0级丹药的原材料则是绰绰有余。
淬体灵液一共有4味药材，其中最贵的便是其中的1级药草——血云兰。
不过哪怕是血云兰也是药店常备的药材之一，活血益气的功效，令其成为许多人泡茶的首选，而在人工种植技术的支持下，价格更是低至每斤12元。
沈道老爸就是制药厂的员工，制药厂制造的药物虽然不能与灵能者专用的灵能丹药相提并论，而低端的草药却是通用的，沈道在老爸的影响下，对于这些中下端的草药那是熟得很。
取钱，买药！
沈道也不追求高品质，买来的药材都是人工种植，药效比之野生药材自然是稍差一点，可用来充当沈道的练手之作，则是绰绰有余。
一般来说，炼药师炼制灵能丹药大多会用到专业的炼药炉，方便灵能调和药草之中的药力，可哪怕是最便宜的炼药炉也要五位数打底，沈道还没有土豪到这等地步。
幸好沈道不是学院派的炼药师，从大药王薛济海的经验之中，可以完全看得出一般的0级丹药甚至可以完全不用灵能调和。
而是借助手法以及对时机的把控，将草药之中的药力手动调和，换句话说只要是个容器都能够拿来炼制0级丹药。
而沈道为了省时省钱，直接将自家的电饭锅当成了炼药炉来使用。
若是让其他的炼药师看到沈道这炼药的模样，怕是会将他喷得狗血淋头——实在是太辣眼了。