如果让武毅知道了，肯定会督促他们，互相……辅助……练习，互相提供……咳咳……互相提高……
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武毅连续向下跳了五层，来到南1216号的凉台后，发现这户公寓没有人，楼上学习跑酷的几人，也看不见自己了。
于是，武毅盘坐了下来，欣喜的看向脑海中的《倾魂印》系统。现在，尬帅值有7点，囧助值有18点，也是目前最多的数值，趣怼值也有9点。
之前尝试过的金刚霸体拳，现在仍然学习不了，武毅没有丝毫犹豫，直接选中，呈现红色字体的【横练淬体决（1—1）】
弹出对话框【是~否，确定学习】
选择【是】
“嗡……”
“啊……啊……啊……”
随着一道道的横练淬体决的招式传入脑海，全身各处，随之都传来，一阵疼痛感，就像是被人用木板，拍打前胸、后背，手臂和大小腿等各处。
刚开始的时候，有点不适应这种闷痛的感觉，过一会后，就渐渐习惯了。
武毅仔细体会着，疼痛感传来的部位。在疼痛之后，那部位的肌肉，好像越来越结实了。
在所有招式，都传递完成之后，武毅感觉，这些招式深入脑海，非常的熟练。随后，站起身，将横练淬体决的招式，逐个施展了一遍。
第一式：【天地双掌】
预备式的动作：心平气和，眼睛平视，舌顶上颚，双手贴紧腿侧，双脚并拢，全身从头至脚，有意识的一段一段放松，然后用鼻子缓缓吸气，慢慢吐气，各九个回合，摒弃杂念，感觉世界都变得安静呢，接近凝心聚气的状态。
在鼻子缓缓吸气的时候，用意念假想，地下有股能量，从脚底涌泉穴进入，通过双腿的中心线，再经过身体的中心线，双手臂的中心线，传达至手掌心。
左手翻掌向上，举至头顶上方，手臂伸直，掌心朝天，指尖朝右，不断地使劲向上推掌。同时，右手翻掌向下，掌心朝地，指尖朝右，靠在右大腿外侧，不断地使劲向下推掌。两手同时用力，一个向上，一个向下推，就好像要将身体拉高扯开一样。维持这个姿势，默默数了十二下后放松。
吐气的时候，左右手缓缓收回，气全部吐完时，双手正好在腹部前面交叉，掌心向着肚脐。
鼻子再缓缓吸气的时候，重复之前吸气时，用意念假想能量，运行的线路。
同时右手翻掌向上，左手翻掌向下，与刚才双手的姿势，正好是左右互换。
吐气的时候，将左右手缓缓收回，与之前吐气动作一样，在腹部前交叉，掌心向内。
鼻子继续缓缓吸气的时候，依然重复，之前吸气时的意念假想。
双手同时翻掌向上，举至头顶上方，手臂尽力拉直，掌心朝天，指尖相对。然后用力向上推，脚掌用力向下踩，使身体上下，呈拉开状态。维持这个姿势，也默默数了十二下。
吐气的时候，双手缓缓收回至腹前交叉。
缓缓吸气时，继续重复之前，吸气时的意念假想。
同时双手翻掌向下，平放在腹前，掌心朝下，指尖相对。
整个【天地双掌】的动作，看似简单，但是，在练完之后，全身大部分的筋骨和肌肉，特别是肩膀、手臂、腹部等处，明显感觉，有股热流，在这几处流淌。