在晨跑完毕后，赤智继续开始跳绳、空击、折返跑
这些都是各种各样激
能的基础训练
拳击，是一门需要强大体能支撑的技术。
若是没有一具强大的躯体，即便拥有再高的才华，也无法切身体会其中的精髓所在
这样的高强度训练，对于一般人来说是难以想象的
不过由于赤智是穿越者，拥有
而且这具身体还蛮结实的
精灵世界的人类虽然没有那些精灵动不动开碑裂石、拳追高铁的力量，但比蓝星世界人类的体能是明显强上一大截的
于是高强度的基础训练都被他咬牙支撑了下来。
结束了上午的体能锻炼后，吃完午饭休息一阵，赤智穿上厚厚的护具，和晶钻开始了实战对练。
由于晶钻是精灵，它很难用语言和手势完整表达各种技术的要领。
所以赤智便大胆的决定用拳击对练这种最直接的方法，来锻炼自己的拳法与晶钻交流。
语言无法转达的内容，就用行动来表述
作为老拳师，晶钻对于力道的掌控已是收放自如，它从最基础的出拳步法开始，一点一点的给赤智喂招。
“巴鲁”
挥了挥戴着拳套的拳头，晶钻示意赤智全力进攻
嘶
深吸一口气，赤智毫不犹豫的抡圆胳膊，狠狠一拳过去
然而理所当然，晶钻一个后摇，轻而易举的躲过了赤智的拳头。
一拳落空，赤智接二连三的发动勐攻。
而晶钻就像一个不倒翁一样，站在原地左右摇晃，轻轻松松让赤智挥打空气。
其实它展现的速度并不快，完全没有用全力进行躲闪，而是在向赤智展现最基础的身法技巧。
在连续挥打一个多小时空气后，精疲力竭的赤智歇了会儿，感受到了自己的贫弱。
这就是王八拳和专业拳手之间的差距吗
之前赤智看着那些拳击比赛的画面，还没觉得这些人有多厉害，直到自己亲身体验了一把，才知道身法和技术对于格斗的重要性。
不过一直在和空气斗智斗勇，赤智未能切实体会到那种拳拳到肉的扎实感受。
于是他轻描澹写道。
“晶钻，不用一直躲闪啊，偶尔也进攻反击一下，让我见识一下拳手的攻击方式吧”
估摸着赤智身上护具的厚度，晶钻感受到了前所未有的挑战
它几度用眼神确认赤智不是在开玩笑后，凝重的点了点头。
“巴鲁”
新一轮的对练开始，赤智一如既往的施展莽夫拳法，狠狠就是一个大摆拳过去
晶钻小碎步走起来，轻易扭过赤智的拳击，然后
彭
无比老练，一记凶狠直拳如钢枪般眨眼刺入赤智胸膛
随后爆炸性的力量透过护甲，在赤智身上炸开，推动他的躯体摆脱地心引力的束缚，展翅飞翔
靠这比泰森都强
感谢晶钻送出的一发火箭，躺在地上的赤智终于切身体会到了人类和精灵之间的体质差距
像晶钻这样种族值垫底的精灵，极度收敛力道和他隔着护具对练都让他差点一拳吐血