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第2249章 四人晋级!终于大家都成长起来了(5 / 10)

对于这些人来讲。

韦勇丽没有什么不满意的。

其余人方面。

枪响的刹那,袁奇奇的反应快得惊人。

反应时间甚至是所有人里面最高的一个。

她没有像葛曼奇那样猛发力,而是将力量均匀地传递到脚掌,借助重心低的优势,身体像离弦的箭一样窜出。

摆臂幅度不大,却异常灵活,小臂带动大臂前后摆动,每一次摆动都精准地配合着蹬地动作,没有丝毫多余的动作。

这是她在集训时打磨的“轻量起跑”技术——过去总习惯用脚踝猛蹬。

导致力量集中在下肢,上半身容易失衡,现在改成“全身协同发力”。

让肩膀、核心、腿部形成连贯的发力链,虽然瞬间爆发力弱了点,却让加速更平稳,速度提升也更持久。

跑过10米标记线时,袁奇奇微微调整了身体重心,将前倾的角度加大了一点,借助惯性进一步提升速度。

亮色运动服在晨光里划出一道轻快的弧线,她能感觉到风从耳边呼啸而过,却没有分心,只是专注地盯着前方的地面,根据脚掌触地的反馈调整发力强度。

20米处,她已经稳居第三。

和梁晓静和葛曼奇,三人形成了第二梯队。

袁奇奇没有急于超越,而是保持在两人中间的位置,既能观察她们的节奏,又不会被她们的动作干扰。

她知道,前30米的目标是“稳住位置”,真正的较量还在后面。

这一点。

袁奇奇显然更有比赛经验。

葛曼奇的起跑爆发力十足,枪响瞬间,右脚猛地蹬地,身体几乎是“弹”出去的。摆臂幅度比袁奇奇大,肘部弯曲的角度更锐,像两把小扇子,带动着上半身保持稳定。

她的目标很明确:

在前30米拉开差距,让梁晓静和袁奇奇跟不上自己的节奏。

跑215米时,葛曼奇的速度已经达到了加速峰值,她能感觉到风迎面而来,吹得脸颊有些发麻。

但她没有放慢速度,反而加大了摆臂的力度,试图进一步提升步频。

可就在这时,她的动作出现了一丝细微的变形——

左臂摆臂幅度过大。

导致上半身微微晃动。

速度提升的势头瞬间慢了下来。

这是她老毛病了,一着急就容易发力过猛。

到底她的年纪是所有人里面最小的一个,还不满18岁呢。

而且意识到问题后,葛曼奇迅速调整,将摆臂的重心从肩部下沉到肘部。

试图减少了上肢的能量消耗。

同时刻意放慢了呼吸,让节奏重新稳定下来。但就是这短暂的调整,让袁奇奇和梁晓静追了上来,她的位置反而有点被压在第五。

梁晓静的起跑极快,节奏极好。

枪响后,她按照训练时的节拍器节奏,一步一步稳步加速,摆臂的速度、蹬地的力度、呼吸的间隔,都保持着完美的平衡。

她的动作像教科书一样标准,没有丝毫慌乱,仿佛不是在激烈的比赛中,而是在日常训练里。

再者说小个子的话。

就是相对来说更容易启动。

你以为你是博尔特呀?

整个6070亿人员,目前也就发现了一个博尔特呀。

甚至人类历史上这么多年。

目前发掘出来也就一个博尔特。

所以博尔特不具备参考意义。

跑过20米时,葛曼奇和袁奇奇追了上来,两侧传来的脚步声让她的心跳微微加快,但她没有改变自己的节奏。

兰迪教练说过:“你的优势是加速节奏稳定,只要守住节奏,等待对手因为急躁出现失误就行。”

梁晓静牢牢记住这句话,双眼依旧盯着前方的地面标记,呼吸均匀得像没发力一样。

她能感觉到葛曼奇的摆臂越来越快,袁奇奇的步频也在提升,却没有跟风。

对她而言,100米跑是一场“自己与自己的较量”,只要每一步都踩在自己的节奏上,就是成功。

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