内教场半个时辰的晨跑之后，万历回到乾清宫美美的泡了个热水澡。剧烈运动后的短暂疲劳感很快消失，随之而来的是让他感觉到一身的轻松。
史料上记载万历十三年的四月，还能率百官步行至京城南郊祈雨。但后来申时行所写的《诏对录》，就有了万历向他解释足疾疼痛难忍的明确记载，时间应不晚于万历十九年。
这一直让万历对现在这副身体非常担心。他猜测如果不是什么意外情况的导致受伤，那足疾很可能与饮食结构不合现和缺乏运动有很大的关系。高胆固醇、高嘌呤的食物加上缺少运动，很容易引起肥胖和痛风性关节类。
所以现在万历很重视自己的运动和饮食，除了每天的晨跑之外，他还坚持每天晚上睡前练上一套“八段锦”来养身。经过一段时间的煅练之后，现在这副身板也壮实了不少。
吃过早饭之后，照例是司礼监的人过来给他讲奏章和批红。万历特意把教导营的训练科目都安排在上午，把军事知识和其他知识的学习则安排在下午，这样他自己也能抽出时间去听课。
今天的课程安排是俞大猷给教导营的学员们讲授”安银堡之战”，万历当然不愿意缺席。
万历到达内教场讲武堂的时候，俞大猷和学员们已经互相行礼完毕，静静的等待万历的到来。
内教场也属于西苑的范围，边上就是嘉乐殿。所以万历就把嘉乐殿改造成了讲武堂，给教导营作上课的礼堂用。
“全体起立！”，值日官的一声令下，全体学员整齐画一的站得笔直。
万历在侍卫的陪同下步入讲武堂，一边走一边巡视着以挺拔的军姿立正的学员。经过一段时间的训练，他们的言行举止已经初步具备了军人应有的气质。稚嫩的脸庞，已经有了几分刚毅之色。
万历前世记得一句话，PLA的军营就是一个大炼炉，就是一块废铁扔进去呆几年，也能炼成一块好钢来。万历也坚信，自己打造的这个“教导营”，也能让这些人脱胎换骨。
“全体坐下！“，值日官看到万历已经坐到自己的专各座位，并示意可以开始后，下达了口令。
俞大猷给万历行礼之后，走上了讲台。讲台上，大黑板、地图、挂图、等一应具全。
俞大猷抚了抚花白的胡须，挺直了腰背，用中气十足的满亮声音说道：
“今天，臣为皇上讲授的内容是”安银堡之战”。首先，臣讲解一下为什么会打这一场战......。”