“除了400米，还有陆军单兵800米综合战术演练，以及特种兵的3000米综合障碍。”
这教官有点东西，后头两个很少有人知道。
兴奋这是我可以免费看见的东西吗我是说，后头的800米跟3000米障碍我能看见吗
嘉宾们在窃窃私语，教官道“1号出列，演示。”教官一边说，一边看了嘉宾们一眼，道“你们可以计时。”
随着教官一声令下，1号冲了出去。
教官开始了他的解说，“400米障碍的威名，想必当过兵的人都听说过，有一句俗话叫做宁跑全装5公里，不去障碍400米。也就是说，对多数人来说，400米障碍比背20公斤的装备跑5公里还累。”
“400米障碍主要分为四段，第一段100米跑，也就是1号现在的阶段，等绕过信号旗之后，就是跨桩，他要踩在三个圆桩上跨过去，接下来是跨越一个两米
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长的壕沟”
“哇”剩下的14位嘉宾不少人都惊叫了出来，他们还是第一次看见这个场面。甚至还有人缩了缩，“2米跨不过去的吧。”
教官的解说继续，“接下来是翻越矮墙，矮墙高11米。”
他直接是跳过去的都不用手撑吗
矮墙上为什么还有个洞
返程要从这个洞里钻回来。
这么小的洞
妈呀，这真的不是人类为难计划吗
“矮墙之后是高板跳台，高度18米。”
我钻过去可能会更快一点。
“高板跳台直接连接云梯，云梯高24米。”
胆战心惊。
不是他就直接这么跳下来了24米
“接着是独木桥，高13米，长度5米。”
终于有个我能行的项目了。
嗯，返程的时候要从桥下绕的。
这桥去掉桥面，下头有12吗下头四根柱子，这让我想起了秦王绕柱跑。
秦王莫cue老子老子是直着腰跑的
“下来是两米高墙，最后是低桩网，高度在50。”
这不是昨天的匍匐前进吗
两米高墙，这是飞过去的吧
飞过去直接跳下来这我也不敢啊
“很好，绕过红旗之后就是返程，先是跨越低桩网，接着越过高墙，在独木桥下绕行，这一次通过云梯是从下头走，用手抓着横杆前进，接着是高板跳台，从矮墙的洞里转过去。”
“注意他这个动作，他是一手一脚同时过去，还有一种方式是跃起冲过去。”
“接着是跳下壕沟并翻上来，五步跨越木桩之后，绕过红旗，就是最后的一百米了。”
现在嘉宾看得目瞪口呆，一个个都觉得不可能，但是教官还是挺严肃的一个人，这又不是什么娱乐节目，他们也不敢说什么，但是电视机前头的观众就没这个顾虑了。
我的那个天天啊高墙这一关就把我卡死了。
我大概是壕沟吧，两米的壕沟跳下去再翻上来我跳下去就跳不上来了。
你还能跳下去，我跳不下去
等1号跑完过来，教官看了看表，道“1分31秒，不错，归队。”
1号居然在
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喘气此刻几乎所有的现场嘉宾的想法都是一模一样的，从昨天一天到今天，他们还是第一次看见1号胸口上下起伏。