可她依然改了，因为想练4a，也因为她一定要跳出4a。
齐妍“她真的，很决绝。”
kc区布置得很漂亮，丛澜坐下后就忍不住地四处打量。
于谨“稳重一点”
丛澜抱着蓝莓“我还能多稳重”
于谨“”
也是，就你跟小孩子抢东西这点，已经没救了。
他绝望。
丛澜“我的新跳跃好不好看”
于谨回味着，赞叹“那是真好看啊”
沐修竹在看台上已经扭成麻花了“师姐嗷嗷嗷嗷嗷”
好看到上天
当然好看你什么跳跃都好看
所以真的是新3a啊
kc区这次有直播和收音，因为赛前广大冰迷疯狂嗷呜，强烈哭诉，故而得偿所愿。
新跳跃很不一样，收紧迅疾、转速快，是高飘远的转速党，却又在后半段提前打开了，显得游刃有余。
这是与延迟转体不一样的游刃有余。
真要论个高低的话，可能这种更让人热血沸腾
于谨忍不住道“但它对身体伤害太大了，还是以前的方式好。”
为什么
啊妍姐也妹提这个啊
丛澜的下巴磕在蓝莓上“知道了。”
于谨“知道就是不改，是吗”
丛澜“想跳4a想跳4a想跳”
于谨捂耳朵“知道了知道了知道了”
想跳4a，所以原本维持的3a跳跃方式在这一个月直接彻底改变，原先纠结在这两种之间门，现在立刻选择了出来。
丛澜现今的3a，更像是用4a的方式在跳。
所以于谨会说，对身体的伤害很大。
因为她的快速收紧，势必要对核心肌群造成影响的，对她腿部的横向开合能力也有挑战。
高度、远度、收紧速度，加上发力方式，力的作用是相互的，她全身尤其是膝盖、脚踝承受的反作用力，会比之前的3a要更大。
这不是一件好事。
但，如果今年想出4a，丛澜就要对她的3a进行改变，否则前者的进度会非常慢，且成功率将会受到3a的影响。
好看吗命换的
是丛澜这个鞭子打出来似的3a，蹦上热搜后的第二个新词条。