在关于呼吸、氧气的环节结束之后,天幕上的虚拟半透明人，从盘腿坐着的姿态站了起来。
然后，虚拟半透明人在一张餐桌旁边缓缓坐下,双手拿起上面的碗筷，开始用餐。
与此同时，各时空的人们听见天音
众所周知,饮食是养生的极为重要的部分，这也是我们今天所讲述的“科学养生、健康长寿”的重点。注意看,这是一个宝塔。
光幕之中，虚拟半透明人的形象消失不见。
取而代之的是一座高大的塔状之图，塔分六层，从底至顶绘制着许多谷物、蔬菜、鱼虾、肉、蛋等等,在塔的左侧还有装着水的玻璃杯。
玻璃杯的左侧,有一个奔跑之人的形象。
战国时期，秦国。
嬴政躺在寝殿内，透过天窗看着夜空里光幕上的“宝塔图”，当即心念一动。
这是在说应当如何正确饮食
此时万籁俱寂，唯有天幕之上后世人的声音陪伴在他左右,却也乐得清净。
没有白日时分那些琐事的干扰,没有处理不完的事情，只有他自己。
与这一方夜色。
夜空里的光幕,仍然在播放着来自后世之人的视频，但却并没有惊扰到这个世界。
这就不得不提到天幕的人性化。
它有一个夜间模式,只要到了天即将黑下来的时候,就会停止公放天音。
天幕的光线也会黯淡下来。
但如果是愿意继续观看之人，则可以通过自己的小型随身光屏，接收天幕的声音。
此时此刻,尚未统一六国的秦王嬴政，在他的时空里，便是听着随身光屏之声。
在寂无人声的夜里，清晰可闻。
连音量的大小，都可以调节。
年轻的秦王调整了一个更加舒适的姿势，躺在榻上，仰面看着顶上天窗外的光幕。
画面里，显示着一些文字。
在宝塔图的上部分，用方方正正的黑色字体写着“中国居民平衡膳食宝塔”。
还有esefoodguideada
这行列于底下的奇形怪状的文字，嬴政自然是没有看懂，但他已经知道它们的来源。
忽视掉相同意义的英文，嬴政的目光直接落在宝塔右侧，六个模块的文字上。
这些文字，从宝塔的六个部分延伸而出
盐5克，油2530克
奶及奶制品300500克
大豆及坚果类2535克
动物性食物120200克
每周至少两次水产品
每天一个鸡蛋
蔬菜类300500克
水果类200350克
谷类200300克
全谷物和杂豆50150克
薯类50100克
水15001700毫升
月华如练，从天窗处落进寝殿内，照见青年嬴政唇角的微笑，本人却浑然不知。
概览一整张宝塔图，嬴政心下了然，亦是抑制不住心内的欢欣、喜悦之情。
饮食之术，居然这么详细
这已经具体到每日的每一种类食物的摄取量标准了，看起来，果真是需要丰富多样。
早在天幕讲述现代医学常识与维生素的篇章之时，嬴政自然已经想到了这一点。
除了谷类、薯类、蔬菜、水果、肉类等等，他注意到人一天需要喝15001700毫升的水。
毫升、克，这些单位已经不止一次地出现在天幕里了，所以他并不担心“度量衡”的差异。
这些，都可以进行换算。
此外在宝塔图的左侧之处，那张跑步图的底下还写着“每天活动6000步”的字样。